@ramadan.alghozwani: 📌 للوقاية من نقص فيتامين د: ☀️ التعرض المعتدل لأشعة الشمس بانتظام. 🥚 تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل: الأسماك الدهنية (السردين، التونة). صفار البيض. الكبد. الحليب ومنتجات الألبان المدعمة بفيتامين د. 🏃‍♂️ ممارسة النشاط البدني والحفاظ على نظام غذائي متوازن.

رمضان الغزواني
رمضان الغزواني
Open In TikTok:
Region: LY
Tuesday 23 June 2026 19:56:58 GMT
9753
394
6
73

Music

Download

Comments

ranora960
💕Masa ❤️ :
فتامين د عندي ٨
2026-06-26 00:43:01
0
zena.alhdad
مايدو حال :
علاج الكحه
2026-07-03 23:11:46
0
deebag..deebag
DEEBAG 👑 DEEBAG :
اني ناخد في فيتامين D3K2 ا1000 وحدة دولية.
2026-06-24 13:28:26
0
_a_3679
(_A_) :
أنا يادكتور فيتامين د ٣
2026-06-28 18:01:29
0
user909179936093
لـوجـيـن🖤 :
💔💔💔
2026-06-27 12:42:48
1
To see more videos from user @ramadan.alghozwani, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About