العمر ٥٦ مدة التدريب من ساعة ونصف الى ساعتين مقسم ساعة جهاز الجري مع حرق ٧٠٠ سعرة حرارية جبلي
نصف ساعة كاريو
نصف ساعة مقاومة أجهزة وحديد والحمدلله شكرآ لك على تفاصيل المنشور وفائدته للناس
2026-07-11 13:40:46
1
مدرب الحراس غانم ابراهيم :
القوة كي تستطيع الاسمرارية
2026-07-26 07:30:24
1
Abubakr Tawfek :
شکرا
2026-06-25 08:04:11
0
Mhmoud Abonada :
كل الاحترام
2026-07-16 08:54:04
0
♥️✨️ Miss ✨️𝑺𝒂𝒍𝒎𝒂🇪🇸 :
✨️✨️✨️😍😍
2026-06-26 13:23:10
1
Almadar Almadar662 :
👍👍👍
2026-06-24 08:47:14
1
♥️✨️ Miss ✨️𝑺𝒂𝒍𝒎𝒂🇪🇸 :
🌸🌸🌸🌸
2026-06-26 13:23:06
0
To see more videos from user @abdou.gym.musculation, please go to the Tikwm
homepage.