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@emanufit: ⚠️Alguns movimentos podem ajudar no fortalecimento do CORE e contribuir para uma melhor função da parede abdominal quando executados da forma correta. Neste vídeo, mostro 4 exercícios simples que costumo utilizar para trabalhar estabilidade, controle abdominal e ativação da musculatura profunda.💪🏾 ✨ Lembre-se: cada caso é único. A recuperação da diástase depende de fatores como grau de separação, técnica de execução, rotina de treinos e acompanhamento adequado. Salve este vídeo para consultar depois e envie para aquela amiga que vive procurando exercícios para fortalecer o abdômen.😉 Siga o perfil para aprender mais sobre Treinamento Feminino, CORE e Saúde. 🫡 . . . #diastaseabdominal #diastase #barrigareta #barrigabonita #cinturafina

Manu Fit • Personal Feminina
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Tuesday 23 June 2026 20:02:03 GMT
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Comments

thaysfagundesdf
ThayDF :
estou fazendo dias alternados , está fechando 🙏🥰🥰
2026-06-27 22:24:54
3
tarcyribeiro02
Tarcyribeiro :
Funcionam mesmo gente . 3 meses fazendo e 10 cm a menos de barriga e 7 de cintura . Feliz de mais ❤️
2026-06-30 19:10:27
5
userroseane20
userROSEEANE :
2 anos pois parto será que fechar?
2026-06-24 17:01:05
1
sil487575
sil🌻 :
vou tentar para ver se eu consigo fazer🥰
2026-06-25 18:41:44
1
solmarrenta13
@solmarrenta1 :
Eu que fiz cesaría a 4 meses posso fazer esse exercício
2026-07-02 02:19:35
2
mayarafelipedossa
Mayara Felipe :
Faz todos os dias?
2026-06-26 01:09:29
0
moniquefernande41
moniquefernande41 :
O
2026-07-01 11:36:15
1
julianaslimaa
julianaslimaa :
Quantas séries de cada ?
2026-06-29 15:45:40
1
luluzin20131
luluzin20131 :
vou fazer amanhã na academia
2026-07-01 00:23:13
1
jesshasten
Jessica Hastenreiter :
Como respira?
2026-06-29 22:05:44
1
dely.santos05
DelxSant :
pode fazer quantas vezes na semana ?
2026-07-07 21:48:14
0
anezildasilva
Anezilda Silva :
top
2026-06-24 02:37:52
1
lais_demarco
Laís :
Posso fazer com os pés elevados em uma cadeira ?
2026-06-25 23:53:18
0
emilene.tiktokshop
Emilene - DICAS 🌷 :
Show 👏🤗
2026-06-27 01:21:27
0
rosimeire12348
Rosimeire Batista :
a incisão foi na barriga!
2026-06-26 14:22:26
0
rosimeire12348
Rosimeire Batista :
fiz uma cirurgia de retirada de um tumor na região do ilio a mais de 10 anos...será que impede fechar?
2026-06-26 14:21:54
0
paullaramoss38
Paularamoss@❤️🦋❤️ :
🥰🥰🥰
2026-06-27 15:13:48
0
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