@thais.dias.nutri: Depois dos 50 anos, alguns alimentos podem fazer muito mais diferença do que você imagina! Neste vídeo eu mostro 3 que valem a pena incluir na rotina: 🥜 Castanha-do-Brasil: rica em selênio, importante para a saúde da tireoide. 🍯 Própolis: pode contribuir para a imunidade e a qualidade do sono. 🌼 Chá de camomila: um aliado para ajudar a relaxar e reduzir a ansiedade. Qual desses você já consome no dia a dia? Me conta nos comentários! 👇 #Menopausa #SaúdeFeminina #AlimentaçãoSaudável

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