Dr. Uronal Zancan
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Tuesday 23 June 2026 21:24:07 GMT
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Comments
Willian :
se eu malhar em jejum eu faleço.
2026-06-24 20:19:11
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Eduarda :
Isso e' tão confuso cada pessoa fala uma coisa diferente.
2026-06-24 16:02:39
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dr_marcos_otorrino :
Essa afirmação, na minha opinião, está equivocada. O organismo humano não utiliza apenas carboidratos para produzir energia. A gordura também é uma importante fonte energética e participa diariamente da produção de ATP. Os ácidos graxos armazenados no tecido adiposo são transportados para a mitocôndria, onde sofrem β-oxidação, gerando acetil-CoA. Esse acetil-CoA entra no ciclo de Krebs e, posteriormente, na cadeia respiratória, resultando na produção de ATP. Inclusive, durante o jejum, entre as refeições e em situações de maior utilização de gordura como combustível, a β-oxidação assume papel fundamental no fornecimento de energia para o organismo. A própria existência da β-oxidação demonstra que o corpo possui mecanismos específicos para transformar gordura em energia. Portanto, do ponto de vista bioquímico, o organismo produz energia tanto a partir dos carboidratos quanto das gorduras. A gordura não é apenas uma reserva energética. Ela é um combustível metabólico capaz de gerar ATP através de vias metabólicas bem estabelecidas e amplamente descritas na literatura científica.
2026-06-24 10:15:29
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Joaquim Rigo :
Vivo sem carboidratos a 5 anos.
2026-06-25 00:14:58
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day.aquinoo :
Carboidrato não destrói nada 🤡 oq destrói é o excesso 🤷🏻♀️🤡
2026-06-25 05:28:02
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cinara Allen :
eu só treino em jejum, se eu comer algo não consigo fazer musculação
2026-07-01 15:36:55
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Cortes :
Alguém me ajuda a ganhar massa 🥲 O que teria que comer no café da amanhã ? Almoço e Janta 😂 Estou parecendo o Bicho Pau 😂
2026-06-25 06:14:41
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Waleria Monteiro :
Ortopedista... Ai Jesus! Vamos falar sobre sua área!!!!
2026-06-25 12:02:49
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jean.carlos1915 :
Uma dica pra quem faz cocô em shopping: O melhor banheiro é o do segundo andar de qualquer shopping que tenha 3 andares. Por que no primeiro chega quem está desesperado, mija fora do vaso e etc... No terceiro geralmente está a praça de alimentação, ao qual o uso é frequente. Já o segundo andar é onde estão aquelas lojas que você não consegue pagar os valores dos produtos, ninguém vai na pandora e pensa: porra, preciso CAGAR agora!
2026-06-25 23:15:10
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adrianaalves :
Comecei diminuindo o carbo, sequei e agora aumentei o carbo meus músculos inflaram, carbo é vidaaaaaaa
2026-06-29 12:59:24
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Kaká Lane :
nosso cérebro precisa do carboidrato também,tem gente q corta todo carboidrato
2026-07-01 13:38:47
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Abel Souza :
desculpa mas esse doutor tem shape ??
2026-06-26 12:03:33
6
Felipe Santos :
mentira carboidratos é o caminhão que leva os nutrientes pra dentro das células e gera energia esse veio tá loco
2026-06-25 00:06:40
18
Mário A. L. Prade :
"faço isso há anos, 03, 04 anos..." pelo menos foi honesto.
2026-06-25 14:30:41
6
Juliana :
eu acredito no veio
2026-07-01 18:58:06
8
Isabella Frutuoso :
eu já quase apaguei na academia por falta de carboidrato
2026-07-02 01:59:25
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LeoBacchi :
eu to sem comer carbo a 6 meses e estou no meu melhor shape, so gordura e proteína, e olha que a minha dieta nem é pra isso é para ajudar na cura do cancer
2026-06-25 13:04:53
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Esperança nambi-Terapeuta :
Eu sou consigo treinar em jejum
2026-06-24 15:44:26
5
Kai :
Que exagero, quase todos fisiculturistas, naturais ou não, tem maior parte de suas kcal proveniente de fontes de carboidratos, o classico arroz com frango e batata doce por exemplo.
2026-06-23 22:27:48
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Bruno CesarNT :
dr o senhor tá bem? tá muito magro
2026-06-24 10:20:37
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Brunita :
Estou há 30 dias na carnívora, mas ainda tô sentindo fraqueza na academia 😏
2026-06-24 14:43:37
6
Elyelton Motivação disciplina :
Aminoácidos para musculação
2026-07-01 22:53:25
10
MayaMontblan | online em você :
Aminoácidos toma antes do treino em jejum ou depois ?
2026-06-26 13:06:13
5
RJr :
Treino em jejum desde2004 qdo passei a consumir quase que só proteinas e zero problema. Durmo cedo e só como até 18h. De 18 ate 8h faço jejum. Tenho mais 65 e treino há 25 anos. Concorco com o Sr.
2026-06-24 07:30:17
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Daniella Oliveira :
Eu só treino em jejum a anos e no dia anterior faço minha última refeição até às 8 da noite.
2026-07-09 14:51:51
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