Adrián Herrero Coach.
Region: MX
Tuesday 23 June 2026 23:19:18 GMT
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Comments
Fabricio :
Saco 28 reps con 100kg...
2026-06-24 00:16:14
11
Albertjusd :
100 en banca es de novato
2026-06-27 09:22:58
0
Emi Rome :
Los que nunca fueron a un gym dice que pueden hacer 52 repeticiones con 100kg AJAJAJJAAJAJAJAJAJA
2026-07-22 00:44:42
258
Ser Cam🎖️ :
saco 6 con 60 kilos😭
2026-07-28 06:24:53
55
Klau Muñoz :
50 o 60 en hombres?? Yo levanto 70kg! JAJAJA
2026-08-09 21:14:42
4
Naruto Uzumaki :
Yo llevo ya casi un año entrenando y he llegado a sacar 100kg a 7 repeticiones y 120kg a una, creo que lo voy haciendo bien
2026-07-30 15:58:01
2
Momo67 :
65kg a 3 reps con 4 meses bien o mal?
2026-09-07 00:11:10
0
A.A :
peso 80 kilos y en press de banca plana saco 12 con 100 kilos. esta bien ?
2026-06-24 00:40:40
9
Sleider Dávila :
me quede estancado en 80kg a 12 repes, llevó un mes con ese peso y ya no saco una repe mas, ¿que aconsejan para seguir avanzando?.
2026-07-28 04:26:14
4
Xiclon_Peru :
Yo ya llegue a los 100k
2026-06-23 23:27:28
4
rodrigoparillo :
yo nunca entrene, a las 3 semanas de ir al gym ya cargaba 100kg a una rep
2026-06-24 01:38:17
0
jony laboriel :
hermano yo que soy sedentario puedo con 40 kilos
2026-07-21 15:50:41
0
luisalfredooviedo31 :
cargo 100 kilos a 4 rep duras penas y eso peso peso 95
2026-06-26 14:39:08
6
Jack :
Tengo 3 años entrenando alcance el fisico de david laid pero me tomo esos 3 años levantar 100 kg a 4 repeticiones
2026-06-26 00:58:15
11
𒉭𒉭𝕋ℝ𝔼𝕏𒉭𒉭 :
Adrian la gran mayoría entrena perfectamente ns de que hablas
2026-06-24 01:06:04
3
AdryaN™ :
hacerlo bien, lleva su tiempo. Realizar varias repeticiones lleva más tiempo también. No es algo que se consigue facil en unas semanas
2026-06-24 00:15:56
7
Gutris :
Que sería un gimnasio no comercial?
2026-06-24 08:32:34
0
aleexl9 :
sin hacer nunca banca el otro dia hice una serie de 75 x 10 llevando menos de 1 año en el gimnasio
2026-06-24 08:57:12
0
18.Medina.88 :
me apunté en un gimnasio de cadena por qué el mío lo están reformando por qué es muy old school.. y nunca había visto y sentido lo que me pasa ahora en este gimnasio, y lo peor es que nadie los corrije.. balanceos , malas posturas , ejercicios inventados.. 🤦🏻♂️
2026-06-24 22:57:32
1
diiegoobbrz :
si nadie nos enseña a como entrenar bien...😔
2026-06-24 11:05:41
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AlexMrlsBz :
déjame adivinar, él entrena perfecto 😂
2026-06-24 01:08:27
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patrikguzmanxepth :
Depende cuánto Peses igual eso influye caleta igual.
2026-06-25 13:43:51
2
andre :
tarde 2 años y medio en llegar a 100 kg en press
2026-08-10 05:47:08
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jorgemoreno2701 :
confirmo 90% de las personas entrena mal
2026-07-28 19:30:31
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Harts :
Llevo 4 años entrenando y todavia hay cosas que no sé y sigo aprendiendo... dejar el ego de lado e intentar mejorar dia con dia, no solo en cargas, si no en técnica te hara evolucionar en el gym.
2026-07-18 18:06:51
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