@fransetzes: DIA 20 + receta pancakes 👇🏼 • 2 huevos • 35gr avena • 30gr proteina • 5ml leche • Polvo para hornear a mas tarde • 1 barrita chocolate amargo 559 calorias | 45gr proteina | 35gr carbohidratos | 23gr grasas La creatina la conseguís en @mercadolibre.arg pegando el ID 4FR447-85JZ en el buscador #MisFavsDeMercadoLibre #MercadoLibre
difiero con las pocas calorías jaja. no hay manera que milanesas empanizadas sean pocas kcal
2026-06-24 03:13:08
123
F😜😜 :
Bro que haces cuando te dan antojos de algo más?
2026-06-23 23:53:43
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bubblegum :
y las verduras
2026-06-25 12:25:07
12
Celeste Acosta :
Las milanesas son al horno?
2026-06-24 01:55:28
3
Jaime Cabrera :
mejor no comer el alfajor y comer más comida pura, para no pasar hambre..
2026-06-25 22:55:09
5
Bran :
que comida top para cena post entreno fideos con carne picada
2026-06-25 00:24:02
6
itsgodovlog :
Yo me como ese alfajor y subo 10 kg 😵💫
2026-06-26 00:59:23
2
Tobiassssss :
Bro casi siempre comes lo mismo, asi q ya sabes las calorias de cada plato, supongo q solo pesas los alimentos pero no los cargas en app como fitia ya q sabes cuantas calorias tiene cada plato q te haces, seria como q tenes un plan de comida ¿no?
2026-06-24 00:24:15
1
lobos 1234 :
no es hate, pero casi no tiene fibra, ni ácidos grasos esenciales, ni una variedad de micronutrientes
2026-06-25 00:35:05
4
L3o_v1 :
no hay verduras ni nada?
2026-06-24 13:58:23
2
Osvaldo Silva :
crudo o cosido los contas a los gramos
2026-06-24 00:01:19
3
Bubu :
amigo come fibra 🥺
2026-06-25 01:42:08
1
pucheftb ●te sigue :
de q trabajas amigo? yo quiero vivir así
2026-06-24 01:23:20
4
Vicente :
y la fibra?
2026-06-24 06:11:13
1
Mau :
primero
2026-06-23 23:53:11
0
Kevinn :
milanesas fritas?
2026-06-24 12:22:04
0
Yazmín | Fit :
Se llama buena genética gente
2026-06-25 14:57:50
1
Franoperti :
Bro pregunto posta la fibra las vitaminas todo eso no son necesarias tambien? O suplemente y chau? Yo porque algunos dias como asi pero me da cosa no estarle dando al cuerpo las vitaminas necesarias jaja las que estan en la verduras y eso
2026-06-24 22:35:19
1
David_29 :
oye bro de verdad antes cenas 1600 calorías? o no te lo terminabas igual en tu cena de carne con fideos?
2026-06-26 04:28:37
0
Daniel Báez :
Como haces la pasta?
2026-06-24 18:44:20
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Pupi :
En mi trabajo la vendemos esa crea, esta 25 o 27🥰
2026-06-26 01:06:44
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juliannn27 :
bro cuantos gr d hidratos metes
2026-06-24 20:43:36
0
C :
Que cardio haces ?
2026-06-25 17:32:29
0
Gonzalo Zapata :
Las Milas fritas o horno ? Y los macros del día maso ?
2026-06-24 00:21:31
0
Albertos Rivero :
No entiendo como hay gente que no pasa hambre metiendo 0 gramos de verdura
2026-06-25 13:23:03
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