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@lieulieu2004: Chay mặn đều dùng được, chấm trái cây hay hải sản là dính cứng ngắc. Hũ 500g to oạch đang có Flash Sale siêu hời ở giỏ hàng góc trái nha cả nhà! 👇 #muoitieulop #dacsantayninh #reviewanngon #ancungtiktok #tiktokshop

Liễu Liễu
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Wednesday 24 June 2026 01:09:27 GMT
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PIDGIN & ENGLISH - BNXN 🎶💐 #buju #bnxn #pidginenglish #djchicken
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Veganes Mealprep mit 36 Gramm Eiweiss 🔥💚 Nährwerte 1 Portion: 862 kcal, 124 carbs, 36 protein, 23 fat Zutaten für 1 Portion: - 120g Reis - ⁠120g Tofu - ⁠50g Karrotten - ⁠50g Zucchini - ⁠50g Peperoni - ⁠17g Mais - ⁠17g Schalotten - ⁠6g Frühlingszwiebeln - ⁠20g Sojasauce - ⁠10g Reissirup - ⁠5g Rice Vinegar - ⁠4g Gochujang - ⁠4g Olivenöl - ⁠2g Ketchup - ⁠2g Sesamkerne - Limettensaft 1. Zwiebeln und Gemüse in kleine Würfel schneiden 2. ⁠zusammen mit Reis in Kochtopf geben 3. ⁠Sojasauce (die Hälfte), Rice Vinegar, Limettensaft, Salz, Pfeffer, Asiagewürzmischung dazugeben 4. ⁠alles in einem Topf kochen lassen 5. ⁠Tofu in Stücke brechen 6. ⁠würzen mit Paprika, Pfeffer, Salz, Maizena 7. ⁠in den Airfryer geben, ca 10-20 minuten fryen lassen unter mehrmaligem aufmischen 8. ⁠Korean Glaze: Reissirup, Ketchup, Gochujang und Sojasauce (andere Hälfte) und etwas Rice Vinegar erhitzen, bis es dickflüssig wird 9. ⁠Korean Glaze mit Tofu mischen 10. ⁠Reis, Tofu in Teller geben 11. ⁠als Topping beliebig Sesamkerne, zerhackte Erdnüsse und Frühlingszwiebeln obendrauf! 12. ⁠en guete! 😘💪🏼 #mealprep #vegan #muskeln #bizeps #schwizerdütsch
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