@_cocomelanin: Come try my lemon posset 🍋🍋🙂‍↔️😂 #fyp #fypシ #viral #explore #foryoupage

CocoMelanin🍫
CocoMelanin🍫
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 24 June 2026 01:42:21 GMT
196537
18681
2194
13311

Music

Download

Comments

sean.hurston
Krys Carter :
It's not WRONG but i feel like it's FALSE ADVERTISEMENT
2026-06-24 13:48:19
3493
taysway25
Ashante’ :
Girl!!!! I was thinking “Damn we just met” 🤣🤣🤣
2026-06-24 01:58:04
1846
nlashay92
Kolekaine :
Don’t look us in our eyes after you just lied 😂😂😂
2026-06-24 23:34:21
949
wmack1914
WMack1914 :
For clarity, I stayed here for purposes of quality control and moral support. Asè.
2026-06-26 14:23:17
35
babygirlcole10
babygirlcole10 :
im calling 911 for that lie you just told😳
2026-06-25 01:50:15
246
r.lo.movedtotucson
R.Loin Tucson AZ :
Why was I here this long 😂
2026-06-27 02:08:01
15
viceversanyc
viceversanyc 🇵🇹 :
I’m gay but I would def eat some posset all day everyday 😂
2026-06-25 14:34:37
1
anonymoussno1
anonymoussno1 :
Oh you meant that one oh….😭😭
2026-06-27 10:54:13
0
luxx0210
Luxx :
Mind you, this is my first time seeing you and you deserve a follow...Plus I live in Arlington.
2026-06-24 17:16:58
5
nusci87
Nusci ❤️ :
I want please 😅😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-27 10:48:40
0
trainwithque
trainwithque :
Well I stayed so lol
2026-06-26 20:30:23
1
officialbria_d
Bria :
Sis I thought ……. Nvm lol
2026-06-24 03:59:01
166
princess.chicken.nuggets
princess.chicken.nuggets 🍓 :
IVE BEEN LURED HERE UNDER FALSE PRETENSES
2026-06-25 03:53:24
239
mrcivil3
Mr Civil :
This ain’t what I signed up for
2026-06-26 13:47:51
11
darkgx329
DarkGX329 :
Not what I was thinking but both are definitely delicious 🥰
2026-06-24 01:53:25
193
To see more videos from user @_cocomelanin, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Чтобы пожать 100 кг, нужно не просто тренироваться, а делать это с умом. Вот пошаговый план для натурального атлета: 1. Освойте технику «мост» Это ключ к максимуму. Лягте так, чтобы лопатки были сведены, поясница чуть прогнута, а ноги жестко упираются в пол. Траектория штанги — не вертикально, а по дуге: от уровня груди до проекции плеч вверху. Это включит ноги и спину, снизит амплитуду и нагрузку на плечи. 2. Используйте правильный сплит НЕ качайте грудь чаще 2 раз в неделю и НЕ делайте это в один день с тяжелой спиной (голова не восстановится). Лучший вариант: жим в первый день тренировок (после отдыха) + легкая жимовая работа (70-75%) или жим узким хватом через 3-4 дня. 3. Работайте в средних диапазонах · 80% времени делайте подходы на 3-5 повторений — так вы учите нервную систему давать максимальное усилие. · 15% времени — 1-2 повтора с субмаксимальными весами (92-97% от нового 1ПМ). · 5% — фаза «проходки», когда тестируете 100 кг, но не чаще раза в 3-4 недели. 4. Качайте трицепс и плечи У большинства слабое место в жиме — это трицепс в фазе дожима. Делайте: · Жим узким хватом (3×6), · Французский жим или разгибания на блоке (3×8-10), · Армейский жим стоя для передней дельты (2×8). 5. Отдыхайте реально долго Между тяжелыми подходами (85% и выше) отдыхайте 3-5 минут, а перед попыткой на 100 кг — до 7 минут. Быстрые серии до 1 минуты развивают выносливость, а не силу. 6. Питание и сон Спать 8 часов — при недосыпе уровень кортизола задушит прогресс. Ешьте белков (2 г на кг веса) и углеводов до и после тренировки. Если вес меньше 75 кг, набирайте массу: без мяса и каш пожать сотку очень сложно. #motivation #врекомендации #davidgoggins #врекомендации #врекомендации
Чтобы пожать 100 кг, нужно не просто тренироваться, а делать это с умом. Вот пошаговый план для натурального атлета: 1. Освойте технику «мост» Это ключ к максимуму. Лягте так, чтобы лопатки были сведены, поясница чуть прогнута, а ноги жестко упираются в пол. Траектория штанги — не вертикально, а по дуге: от уровня груди до проекции плеч вверху. Это включит ноги и спину, снизит амплитуду и нагрузку на плечи. 2. Используйте правильный сплит НЕ качайте грудь чаще 2 раз в неделю и НЕ делайте это в один день с тяжелой спиной (голова не восстановится). Лучший вариант: жим в первый день тренировок (после отдыха) + легкая жимовая работа (70-75%) или жим узким хватом через 3-4 дня. 3. Работайте в средних диапазонах · 80% времени делайте подходы на 3-5 повторений — так вы учите нервную систему давать максимальное усилие. · 15% времени — 1-2 повтора с субмаксимальными весами (92-97% от нового 1ПМ). · 5% — фаза «проходки», когда тестируете 100 кг, но не чаще раза в 3-4 недели. 4. Качайте трицепс и плечи У большинства слабое место в жиме — это трицепс в фазе дожима. Делайте: · Жим узким хватом (3×6), · Французский жим или разгибания на блоке (3×8-10), · Армейский жим стоя для передней дельты (2×8). 5. Отдыхайте реально долго Между тяжелыми подходами (85% и выше) отдыхайте 3-5 минут, а перед попыткой на 100 кг — до 7 минут. Быстрые серии до 1 минуты развивают выносливость, а не силу. 6. Питание и сон Спать 8 часов — при недосыпе уровень кортизола задушит прогресс. Ешьте белков (2 г на кг веса) и углеводов до и после тренировки. Если вес меньше 75 кг, набирайте массу: без мяса и каш пожать сотку очень сложно. #motivation #врекомендации #davidgoggins #врекомендации #врекомендации

About