1. Home
  2. Detail

@hannnah0210: If you are lazy mom you need try this #grownsy #bottlewasher #DealsForYouDays #SummerVibes #babybottle

Hannah | Working Mom
Hannah | Working Mom
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 24 June 2026 01:52:16 GMT
708
0
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.38MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.88MB) Watermark .mp4 (2.23MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @hannnah0210, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Thính Phong Thuần Thú Sư | Tập 3 #hoathinhtrungquoc3d #hethong #monster #dragon #pet
Thính Phong Thuần Thú Sư | Tập 3 #hoathinhtrungquoc3d #hethong #monster #dragon #pet




#ንግስቷ😘😘❤ #ንጉስ🤴 #ቴዲአፍሮ💚💛❤ #teddyafro #foryoupage #ethiopian_tik_tok
#ንግስቷ😘😘❤ #ንጉስ🤴 #ቴዲአፍሮ💚💛❤ #teddyafro #foryoupage #ethiopian_tik_tok
Pull-Up vs Chin-Up ต่างกันอย่างไร? แม้จะเป็นท่าดึงข้อเหมือนกัน แต่การจับบาร์ต่างกัน ทำให้กล้ามเนื้อที่เน้นและระดับความยากต่างกันด้วย Pull-Up - จับบาร์แบบคว่ำมือ (ฝ่ามือหันออก) - เน้นกล้ามเนื้อหลังและปีกมากกว่า ใช้หน้าแขนน้อยกว่าดึงได้ยากกว่า Chin-Up - เหมาะสำหรับพัฒนาความแข็งแรงของหลังโดยตรง Chin-Up - จับบาร์แบบหงายมือ (ฝ่ามือหันเข้าหาตัว) - เน้นหลังและแขนหน้า (Biceps) - ใช้แรงจากแขนช่วยได้มากกว่า - ทำได้ง่ายกว่า Pull-Up - เหมาะสำหรับคนเริ่มฝึกดึงข้อ 📌 สรุปง่าย ๆ
✅ Pull-Up = หลังเด่น, ยากกว่า
✅ Chin-Up = หน้าแขนเด่น, ง่ายกว่า 🔥 ถ้าอยากพัฒนาร่างกายช่วงบนให้ครบ ควรฝึกทั้ง 2 ท่า เพราะแต่ละท่าจะช่วยเสริมกันและให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน #tllktraining
Pull-Up vs Chin-Up ต่างกันอย่างไร? แม้จะเป็นท่าดึงข้อเหมือนกัน แต่การจับบาร์ต่างกัน ทำให้กล้ามเนื้อที่เน้นและระดับความยากต่างกันด้วย Pull-Up - จับบาร์แบบคว่ำมือ (ฝ่ามือหันออก) - เน้นกล้ามเนื้อหลังและปีกมากกว่า ใช้หน้าแขนน้อยกว่าดึงได้ยากกว่า Chin-Up - เหมาะสำหรับพัฒนาความแข็งแรงของหลังโดยตรง Chin-Up - จับบาร์แบบหงายมือ (ฝ่ามือหันเข้าหาตัว) - เน้นหลังและแขนหน้า (Biceps) - ใช้แรงจากแขนช่วยได้มากกว่า - ทำได้ง่ายกว่า Pull-Up - เหมาะสำหรับคนเริ่มฝึกดึงข้อ 📌 สรุปง่าย ๆ
✅ Pull-Up = หลังเด่น, ยากกว่า
✅ Chin-Up = หน้าแขนเด่น, ง่ายกว่า 🔥 ถ้าอยากพัฒนาร่างกายช่วงบนให้ครบ ควรฝึกทั้ง 2 ท่า เพราะแต่ละท่าจะช่วยเสริมกันและให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน #tllktraining


About

Legal