رحال المدينة
Region: SA
Wednesday 24 June 2026 02:55:31 GMT
163844
9016
126
2859
Music
Download
Comments
رحال المدينة :
عدم "تغذية الحزن" يعني إيقاف تضخيمه. يحدث ذلك بالابتعاد عن محفزاته المباشرة (مثل المقاطع والصور الحزينة)، وعدم السماح للأفكار السلبية بالاستنزاف العاطفي والجسدي. تقبّل المشاعر ضروري، لكن التعلق بها يمنعك من المضي قدماً。
2026-06-24 02:56:17
146
🩷🩷 :
رجعوني امانهه
2026-06-25 15:33:31
0
username :
هذا الدكتور متمكن جدا جدا في مجالاته وخبير في الصحة النفسية الله يجازيك دكتورنا الفاضل
2026-06-24 04:33:50
69
Hajar :
انا عقلي يقودني اي فكره سلبيه توديني وتجيبني😔
2026-06-25 00:24:18
16
العالمي :
تكرار الصلاه ع النبي فرج وقوه
2026-06-24 10:28:50
24
أبو عبد الوهاب :
عليكم باللجوء إلى الله تعالى ( أمّن يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوٓء ) ،،، لا إله إلا أنت سبحان إني كنت من الظالمين ،،،، ،،،، الله الله ربي لا أشرك به شيئا ،،،،، دعاء الكرب ( اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن امتك ناصيتي بيدك ................ الخ الحديث المعروف
2026-06-24 14:11:38
16
A🦋 :
مفروض تكون له ماده تُدرس بالمدارس ♥️نابغه تبارك الله
2026-06-25 01:31:04
15
! :
صح وربي قبل سنه صار عندي موضفين بعقلي واحد (مدقق لغوي) شغلته يمنعني العن او اغتاب او اعيييب على خلق الله والموضف الثاني (مصحح نية ) هذا اي عمل ابي اسويه اراجع هدفي منه هل النيه لله ولا رياء او ادور منه مدح لازم اخلص النيه لله والثالث والاخير ( المدير ) هذا كلامه مسموع ورتبته عاليه 😂 شغلته الاعمال الي مافيها مزح الصلاة بوقته المذاكره النوم بدري . وافكر اطرح وظايف جديده مستقبلاً
2026-06-25 03:50:29
4
R☪︎ |🇸🇦 :
ياخي والله مو بيدنا طيب ليش مافيه مساحه اكون فيها بكل حزني افرغ الحزن و البكاء و الافكار اللي جواتي زي ما حنا فيه اوقات ننبسط فيها و نتفرغ لسعادتنا ليش ما تجي اوقات فيها نتفرغ لحزننا و جروحنا معقوله حتى تعبيرنا يجلب الطاقة السلبيه
2026-06-25 04:06:21
5
اللهُم قلبي تولّاه بلُطفك ☆ ♡ :
اللهم إنا نسألك العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدين والدنيا والآخرة اللهم إنا نسألك العفو والعافية في ديننا ودنيانا وأهلنا
2026-06-24 03:36:27
11
Mohammad Al dossari :
ارتاح لكلام هذا الرجل
2026-06-25 07:39:58
4
نوره :
ايه والله عقلي ماله والي
2026-06-25 00:31:29
5
رحال المدينة :
الحد من المحفزات: تجنب الاستماع إلى الأغاني الحزينة أو تصفح الذكريات المؤلمة لتكسر دائرة الاجترار النفسي.
2026-06-24 02:56:38
22
رحال المدينة :
التشتيت الإيجابي: غيّر بيئتك المحيطة؛ غيّر مكان جلوسك أو اخرج للمشي، فالحركة تحفز هرمونات تحسين المزاج.
2026-06-24 02:57:31
7
رحال المدينة :
الامتنان والنظر للمستقبل: ركّز على ما تملكه من نعم واجعل تركيزك منصباً على إنجازاتك اليومية بدلاً من التركيز على ما فقدت.
2026-06-24 02:57:48
5
رحال المدينة :
التفريغ الصحي: عبّر عن مشاعرك بالبوح لشخص تثق به أو بالكتابة، فكبت المشاعر يزيد من تفاقمها على المدى الطويل.
2026-06-24 02:57:10
5
رحال المدينة :
الحزن الطبيعي: رد فعل صحي ومقبول نفسياً يستمر لفترة مؤقتة ويهدأ تدريجياً ليتكيف الإنسان مع واقعه الجديد.
2026-06-24 02:58:34
4
Mohammed :
سوالف
2026-06-25 07:32:43
2
رحال المدينة :
الهم الوجودي: ينشأ من التفكير العميق في غاية الحياة، أو غياب الجدوى.
2026-06-24 02:59:14
5
عزًّيز :
على كثر ما اسمع ما استفدت شي مدري البلا فيني و الا منهم
2026-06-24 17:11:07
3
user8355691746685 :
ما إسم المتحدث
2026-06-24 09:19:02
2
vi__bloom :
شنو اسم البرنامج
2026-06-24 09:24:34
2
اللهُم قلبي تولّاه بلُطفك ☆ ♡ :
لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك و له الحمد وهو علي كل شيء قدير
2026-06-24 03:36:04
2
S🇦🇪 :
افضل دكتور
2026-06-24 21:47:05
1
To see more videos from user @rahalh2023, please go to the Tikwm
homepage.
