@fabydope: ¿Quien logra un mejor cuerpo para el verano? La persona que entrena con pesas o la persona que se enfoca en el cardio. Pesas 🆚 cardio. Las pesas es una muy buena solución para construir un cuerpo fuerte, pero si quieres estética, la alimentación también es importante. ¿Eres team pesas o team cardio? #musculo #dietas #Fitness #bikini #cardio
hago los 2 una hora cardio y la otra de pesas llevo 5 meses qué empecé el gimnasio 🥰
2026-06-25 17:38:33
10
Mia González :
Pesas 💪🏻y cardio 30minutos al finalizar del ejercicio de pesas.
2026-08-02 12:10:59
3
sofi :
yo soy Tim pesas porque cardio no me gusta
2026-06-27 20:00:13
7
francisco :
yo pienso que hay que hacer las 2 cosas jjjj
2026-07-05 14:23:09
23
Luis Espejel Castill :
yo hago 1:30 de pesas y saliendo ciclismo al exterior aprox 40 km
2026-08-03 17:01:44
4
Alberto Zarate :
la que hace musculacion... por que el cuerpo sigue quemando calorias 48hs... el cardio quema calorias solo mientras lo haces...
2026-08-03 14:22:30
1
Diana Gonzalez Serrano :
la q hace pesas . 4 meses y ya baje 15 kilos
2026-07-03 16:00:31
34
cruz cruz :
para ustedes el cardio es la famosa caminadora 😳😳😳
para los runners el cardio
son 10 kms .😳😳
y domingos de fondo de 20k 💘💘
2026-07-26 18:56:03
0
Natalia Natura :
🏋🏽♀️lunes, miercoles y viernes.
🏃🏼♀️martes y jueves.
💃🏼 sábado.
y yo feliz 💃🏼🏃🏼♀️🏋🏽♀️👌🏽
2026-06-27 18:17:10
8
Beatriz Torres :
hago las 2, dos horas de gym y 50 minutos de natación de lunes a viernes. 😅
2026-08-04 22:41:32
1
MarBellaCommunityLife :
Team pesas ,con 50 años apenas comenze en mayo voy lenta pero deje esa vida sedentaria que me estaba matando.
2026-06-25 14:11:17
6
Fernando Leal Vera :
SIN DÉFICIT CALORICO NO BAJARA DE PESO
2026-07-31 18:20:07
2
joseantoni459 :
Amiga tengo 53 años y 4 meses entrenando pesas y termino con 15 minutos de cardio e botado 20 kilos pero lo hago por salud no por vanidad sé que un cuerpo finnes no se contruye en un mes pero la mente si 👍 diciplina y constancia es la clave
2026-06-25 01:39:43
8
……. :
Mentira!!! Lo comprobe en mi mismo y el cardio es lo mejor. Y no perdi musculo
2026-06-24 23:38:18
9
jorge acosta :
las dos cosas peso pesado y cardio incluso en un día de piernas!!!
2026-08-01 00:46:21
2
YENNIFER CARIDAD :
yo e visto buenos resultados con ejercicios de pesos y cambio de habitos de alimentación
2026-06-24 11:52:30
7
Day :
y si hago los 2 🤭
2026-08-04 16:33:35
0
elizabeth :
ahy coach la mera vdd yo quiero perder peso con todo y masa muscular
2026-07-31 09:26:49
0
Berlys :
team pesas 💪en 3 meses baje 10 kg
2026-08-02 23:29:55
2
🙂🌸momfitness82💪🏼 :
Llevo 3 años levantando pesas y hago 2-3 veces cardio x semana. Comenze con mi peso de 134 libras y en vez de bajar subi, ahora peso 152 libras, mi cintura es la misma, pero los pantalones me quedan mas ajustados y de las 🍑 no me entran😆
2026-08-04 18:15:21
1
Kathy ce :
Team pesas me ayudo a bajar 14 kilos y seguiré hasta llegar a mi objetivo 🏋️
2026-07-21 12:48:41
1
gonzalo velasquez433 :
ver tu cuerpo con músculo y poca grasa, es algo que todos deberíamos experimentar alguna vez en la vida..
2026-07-21 12:30:47
2
Elizabeth ❤️🩹 :
Pesas sin dieta jajja
2026-07-05 23:57:15
0
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