@tnnhealth: ขาแข็งแรง อาจช่วยให้สมองเสื่อมช้าลง เล่าข่าวสุขภาพ ถ้าคุณอยากดูแลสมอง อาจต้องเริ่มจาก “ขา” งานวิจัยติดตามกว่า 10 ปี พบว่า คนที่มีกำลังขาดี มีแนวโน้มสมองเสื่อมช้ากว่า เพราะขาคือหนึ่งในตัวชี้วัดว่า เราขยับร่างกายมากแค่ไหน ยิ่งเคลื่อนไหว สมองก็ยิ่งได้ใช้งาน #สุขภาพสมอง #ออกกำลังกาย #กำลังขา #HealthyAging #ดูแลตัวเอง #TNNHealth

To see more videos from user @tnnhealth, please go to the Tikwm homepage.