gym with mav
Region: VN
Wednesday 24 June 2026 05:09:14 GMT
165651
9760
165
894
Music
Download
Comments
Người tình trăm năm✨💤 :
Bạn ơi. Kbt lúc bạn tập pt thì pt có chỉnh dáng đúng cho bạn k. Nhưng bạn tập sai form hết tất cả bài b tập. Bạn ngồi ở máy tập chân bạn k lấy lực của mông mà bạn đẩy bằng lưng và dùng lực. Bạn k gồng core tốt thì tốt nhất nên tập nhẹ và cảm nhận cơ. Không phải tập đau và ê là sẽ đúng. Những bài này đương nhiên sẽ k ít thì nhiều cũng vào mông nhưng tốn lưng lắm bạn.
2026-06-25 04:00:48
218
Ariana Pham :
máy tập đùi thì ngồi lưng dựa vào ghế nhé. Chỉnh lại ghế để ngồi
2026-07-08 15:21:18
0
bánh xèo vị cam 🍊 :
ôi bạn ơi, bây giờ sao mà thấy đau lưng được, trông bạn tập tốn lưng vl, thôi thuê pt lại đii bạn ơi
2026-06-27 03:02:54
69
Janger trộn Monster Xoài 🥭 :
Bạn làm content đúng k. Chứ t mới coi 2 bài đầu là thấy form sai rùi á, cẩn thận lưngggg
2026-06-26 04:21:04
52
Sắp phi thăng 😌 :
Bài bà kêu đùi sau hình như nhầm rồi, nó là bài leg extension đùi trước mà bà. Hipthrust b cuộn bụng lại nhé, giống bài abs crunch ấy, rồi sau đó mới thực hiện động tác đạp & duỗi hông.
2026-06-26 18:23:08
8
huyfn🌻 :
pt gì cho bạn đi giày đó tập được tất cả các bài hay vậy 🫠
2026-06-25 16:33:25
12
Đăng Thành :
Form vẹo quá shop ơi
2026-07-04 14:35:09
0
Mai Mai :
Bài đầu tiên b nên kê 1 cái ghế đằng sau làm điểm tựa chỗ gối, sẽ k bị cụp lưng lại
2026-06-25 08:45:49
2
Minh Thư :
Bạn ơi. Bạn thuê PT onl cũng dc ý nó rẻ hơn pt 1:1 ý . Bạn tập form…. Nó k ổn ấy mà dễ trấn thương nữa ấy
2026-06-27 12:30:04
0
J :
Gồng core chắc vô là lưng sẽ thẳng bà nhe
2026-06-24 13:57:39
28
Nguyễn Quyên :
Đúng là nên quay lại cảnh mình tập, khi ấy mới biết mình tập đúng hay ko chứ nhìn qua gương ko ăn thua
2026-06-28 12:21:16
4
Mvpfitness265# :
giọng dễ thương quá. cố gắng lên em 💪
2026-06-24 14:42:00
2
chanwadi :
Sao bà mang đôi đó squat được hay vậy 😂 tui phải tháo ra cơ chứ tập cảm thấy cứ bị bấp bênh ý
2026-06-24 13:22:07
7
em an :
thui bà học lại form đi
2026-06-27 03:44:07
1
Gu :
T tập PT lâu rồi dù k thể nhớ hết được các kĩ thuật nma t vẫn nhận ra b sai hết các bài trên từ nốt căn bản nhất ấy… T nghĩ nên tìm hiểu và check lại với PT nhé
2026-06-25 17:16:31
5
chibimakukochanphienbanviet :
mình xin link áo ah
2026-06-25 11:14:27
1
Quỳnh Búp Bê :
bà ra tiếp seri này nha tui thích koi học hỏi nè
2026-06-26 13:24:45
1
Lê :
1 tháng đầu tiên PT hướng dẫn mình ko tập quả tạ nào cả. Chỉ tập không để đúng form. Tạ chỉ tốt khi đã đúng form, mà bắt đầu từ những quả 2 cân dần dần tăng lên. HT cũng từ 15kg lên dần
2026-07-04 17:15:49
0
Tram Huyen :
Một buổi c tập mấy tiếng vậy ạ
2026-06-24 16:47:15
2
Sakura San 💓 :
phòng này ở đâu vậy bà
2026-06-29 04:39:35
0
Vanibaee🎀 :
tập ở nhà ổn k c
2026-06-25 05:18:21
0
gymwithlexiii :
core ko chắc rất dễ bị đau lưng dưới
2026-06-25 13:10:49
1
annieta1411 :
Bà update thêm buổi thân trên cho tui tham khảo v nha
2026-06-25 04:08:02
1
Vy_Hiền :
Pt ko chỉnh dáng hả sao tập bài nào cũng sai ak bé, lưng gù bài nào cũng bị hết
2026-07-05 16:49:57
3
Châm Anh ít nói :
bà tập Y raise mà form nằm thảm i bà , khỏi cầm tạ , nó ăn vô trap 3 làm bà đỡ gù á
2026-07-02 12:12:50
2
To see more videos from user @gymwith.mav, please go to the Tikwm
homepage.
