@hawa_padangpanjang: Mau cobain workout routine ala Jungkook BTS? 🐰💪 Ternyata rahasia bugar dan body goals ala golden maknae ini simpel banget tapi dijamin bikin keringetan! 100x Squat 30x Crunches Lunges 20x (2 Set) Plank 1 menit Plank Twists 1 menit 15x Burpees Simpel, tanpa alat berat, tapi dijamin bikin kalori rontok! Siap dapet body goals kayak Jungkook? Yuk, konsisten mulai hari ini! 📌 Save buat jadwal olahraga kamu besok! #workout #jungkook #btsarmy #gymtips #padangpanjang
Hawa Padang Panjang
Region: ID
Wednesday 24 June 2026 06:22:22 GMT
Music
Download
Comments
Mochi :
1 hari latihan 1 tahun magernya 😂😂
2026-06-25 12:18:36
464
jeemohh :
plank 15detik aja uda mau sekarat😭 dia 1MENIT????!
2026-06-26 00:17:28
145
bubiba :
- squat 100x
- Crunches 30x
- Lunges 20x 2 set
- Plank 1 minutes
- Plank twist 1 min
- Burpees 15x
2026-06-26 12:27:09
3
mymood0_0 :
gw udh nyoba dan yap, simulasi lumpuh 2 hari, semua badan sakit semua 😭🙏
2026-06-25 16:33:10
71
En Ciel :
mudah bukan? ☺ mudah untuk dikatakan babe
2026-06-25 23:30:47
36
jastipzavier.my :
Keknya berat kelen aja deh aq mau mesan nasgor dlu
2026-06-26 12:08:20
18
juliani07 :
gak cocok di aku yg doyan rebahan, karena baru gerak sedikit kasur udh manggil²😭😭😭
2026-06-25 16:04:07
47
아유 || 🐰🐰 :
kalo di aku bukan hanya kalori yg rontok, tapi tulang jg kek nya ikutan rontok 😭
2026-06-26 02:31:03
11
sheee :
simpan lalu lupakan 😭😭
2026-06-26 13:32:32
0
Virelle_Luvin✨🌸💖 :
squar 100x😭 WTF
2026-06-25 14:23:52
0
celine :
abis itu boleh makan seblak ga
2026-06-26 08:36:13
9
Wincute :
Mudaah ktnya 😭
2026-06-25 10:35:35
10
Deishey :
baru denger aja aku langsung pengen rebahan aja 😭
2026-06-25 15:03:27
5
Chikai :
can i get to know wheres the full video Army ?
2026-06-26 11:48:26
0
Kadex silvi :
aku simpen... ayo kita coba selama sbln, soal nya aku pernah rutin senam ibu hamil turun 5 kilo🤣hindari nyemil dan mkn malam
2026-06-25 11:43:21
5
Sendra :
ini aga gila sih😭😭😭
2026-06-26 01:03:56
0
🌸✨ :
yg pertama aja paling kaki gue udah menggigil terus istirahatnya 1 bulan 😭😭😭
2026-06-26 04:21:43
4
bunga :
☝️aku suka rebahan mimpi langsing,ideal 🥺😁💜💜
2026-06-26 03:06:43
2
brin :
ngeliat doang udah berasa pusingnya😭
2026-06-26 09:48:34
0
xeon :
gila 100 kali😭
2026-06-25 23:23:17
2
To see more videos from user @hawa_padangpanjang, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.