@hyaqoub_: 😅 جتفك رايح ليدام؟ ٣ حركات بسيطة تساعدك تفتح الصدر وتحسن وضعيتك وتخفف من الانحناء اللي يجي من القعدة الطويلة والتلفون 📱💻 🔥 سو كل حركة ٢٠ عدة × ٥ جولات وخلك مستمر عليها كل يوم 👌🏽 لا تستعيل على النتيجة… الحركة اليومية البسيطة تسوي فرق كبير مع الوقت 💪🏽 ‏#hamzaflex #mobility #posture #shouldermobility #flexibility stretching calisthenics hyaqoub_ وضعيه_الجسم جتف_رايح_لي_جدام

Hamza Yaqoub | Coach

Open In TikTok:

Region: KW

Wednesday 24 June 2026 07:14:55 GMT