MORAD🇩🇿DZ 💪MOTIVATION ❤️💪
Region: DZ
Wednesday 24 June 2026 07:36:52 GMT
21764
535
8
91
Music
Download
Comments
MURAT.M :
هل هذه التراكيز الذي ذكرها يشمل جميع اللاعبين بمختلف الاوزان ام هو فقط مخصص للمتقدمين ؟؟ ؟؟؟؟
2026-06-25 00:50:14
0
Ahmad Alharbi :
والله نفس كلامي وقلته للمدرب ان البروتين بودرة اغلبها مغشوشة وتغش اللاعب في تقفيل احتياجه من البروتين
2026-06-25 06:30:49
0
Rolex$ :
طبعا كلامه جدا مغلوط اذا كنت تتغذى طبيعي وبكميات مناسبه انت فعليا تغطي معظم احتياجك من المكملات الي ذكرها على انه ياخدوها المتقدمين . اما النسبه للمبدئين الي قال انهم ياخدو pre-workout ف هو فعليا افضل شي ممكن ياخدوه لانهم بهل مرحله محتاجين قوة إضافيه موجوده بال pre-workout
2026-06-25 00:52:47
0
Usta Enver :
ماهو البيربرين
2026-06-24 23:17:42
0
فهد :
من دخلت النادي نصحني ولد خالي ( ب بودرة المغنيسيوم + جلايسين + زنك + تورين + جلوكوزامين وتشوندرويتين + ملتي فايتمن اورقانيك ) الان اكتشفت انها للناس الرياضيين من سنوات وفعلا تساعد وتسرع عملية بناء العضل
2026-06-25 02:45:03
0
kamel617 :
Berberine is good for fat people إذا كنت نحيفًا أو بوزن طبيعي، وصحتك جيدة، وسكر الدم عندك طبيعي، فإن البيربرين غالبًا لن يعطيك زيادة ملحوظة في بناء العضلات. لأن جسمك أصلًا يتعامل مع الكربوهيدرات والأنسولين بشكل جيد، فلا يوجد الكثير مما يمكن للبيربرين تحسينه. * أما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، أو مقاومة الأنسولين، أو تتبع مرحلة تضخيم (Bulk) بسعرات عالية جدًا وكميات كبيرة من الكربوهيدرات، فقد يكون البيربرين أكثر فائدة. فهو قد يساعد الجسم على التحكم في سكر الدم وتحسين استجابة الخلايا للأنسولين، مما قد يقلل من تخزين جزء من السعرات الزائدة على شكل دهون. لكن يجب فهم نقطة مهمة: البيربرين لا يبني العضلات مباشرة. العضلات تُبنى أساسًا من: * التدريب بالمقاومة. * تناول كمية كافية من البروتين. * فائض سعرات معتدل عند التضخيم. * النوم الجيد. بالنسبة لمعظم لاعبي كمال الأجسام الأصحاء، فإن الكرياتين
2026-06-24 20:31:19
0
To see more videos from user @mourad13motivation, please go to the Tikwm
homepage.
