عندي سؤال. انا كنت اتمرن واشيل اوزان وكنت اضخم بطريقه صحيه وزني كان من ٤٢ وصل ٤٧ بطريقه صحية مره انبسطت ( الان تركت النادي لي سنه وجسمي انتفخ وصار وزني ٥٥ والان قاعده اسوي دايت لكن لاحضت جسمي اترهههلل حتى بطني !) طبيعي!! رغم انه كان مشدود من التمارين بالبدايه؟
2026-07-31 09:51:15
0
Yah .. it's me .. :
أنا ما فهمت .. كيف المايونيز يجي في الوجبات الصحية ؟
والان في التنشيف ؟
اهلي يقولون مضر وفيه وفيه .. لا يكون قصو علي بعد في هذي !!
2026-06-29 15:48:08
30
user7467365299263 :
بطاط مقلي وين الصحي بالموضوع
2026-07-14 20:15:34
5
Sara :
اذا مو ٣٠٠ قرام صدور دجاج ما اشبع 🥸
2026-06-26 15:15:07
3
🇸🇦˚ 〰︎‧꒰ა ♡ ໒꒱ ‧ 〰︎ ˚ :
الموز - السلطات - الشوفان اكثر ثلاث اشياء فاتحه لشهيه بنسبه لي 🙂 مدري كيف تسد جوع العالم وانا لو اكلهم ماخذ نص ساعه لا مغص الجوع يداهمني انا الغلط ولا انتم مبالغين
2026-06-28 11:27:07
7
nf :
مااحب الدجاج مع السلطه كيف ابدله
2026-06-24 08:58:29
12
Sultan :
146 جرام صدور دجاج شلون صارت 47 قرام بروتين ؟
2026-06-29 01:38:18
7
iscanor :
كم السعرات
2026-06-24 21:33:07
5
ALENEZI :
صج الجسم ما يهضم اكثر من أربعين غرام بروتين
2026-06-25 08:15:15
0
Abdulaziz :
اذا قال لعقب باجر اعرف انها تاريخية
2026-06-25 01:53:53
6
ً :
بصل 🙄
2026-07-09 11:15:28
0
anwar almotary :
الرياجيل مافيهم تكيسي مافيه مقاومه انسولين عشان جذي ياكل وجبه وحده وخلاص يشبع لي شهر قدام انا من يقبل الليل يبدا الجوع يشتغل ومرات بس ودي اكل بدون جوع 😭😭😭😭
2026-06-25 09:51:20
26
AG 🎈 :
شنو نوع الاير فراير ؟
2026-06-25 16:40:11
1
P :
"دجا-" باي
2026-07-12 23:09:32
0
🇹🇳 عصام آل حرشاني 🇶🇦 :
قبل تمرين او بعد ؟؟
2026-06-29 22:52:39
0
ابو انجيلا :
شو هوا الدياي
2026-07-06 14:48:04
0
Faris :
تشبه المقاتل ايمن زهابي بالضبط
2026-06-26 16:55:05
10
Manooolaha2f :
البصل والثوم مو مطبوخين. يعني الريحه 🥶😵💫
2026-06-24 21:03:29
6
نون🌷 :
لذيييييييذة سويتها بدون بطاط والبصل نقعته بخل طلع احلى الف شكر 👏
2026-06-29 21:43:31
0
Ali AlAmer :
شفيه يتنهوص؟؟
2026-06-28 16:41:29
0
D :
جربتها لذيذذذذههه لذيذهه
2026-07-03 00:54:48
1
D Dexter233 :
من وين لنا لير فراير
2026-07-01 13:11:06
1
محمد 🇸🇦 :
البصل الأبيض افضل للسلطات واخف حده
2026-06-28 18:08:52
1
To see more videos from user @faisalalmutawaa, please go to the Tikwm
homepage.