@9l.vxr: クローン病患いながらも自重で腕立て伏せをひたすらして、ガリガリ克服しようとしてた。でも何してもアンチは止まないし今でもゴツいって勝手に思ってた。だけど今月からジム通い始めて1ヶ月ただずにゴツくなり始めた身体を見て全然まだまだだったんだって気づいたと同時にもっとゴツくなれることに気づいた。男が憧れるような男になれるようにもっと頑張る。 187cm 75kg 体脂肪率 9.9% 筋肉量64.7kg 握力80kg のベンチプレス90kg 腕周りは39cm

Shoki
Shoki
Open In TikTok:
Region: JP
Wednesday 24 June 2026 08:49:02 GMT
21633
917
24
12

Music

Download

Comments

9l.vxr
Shoki :
ジムスタート 5/30 で体重変わらずで筋肉量増えて体脂肪率減ってすぐ結果が出始めてることに驚いてる。自重で、腕立て伏せで頑張ってたのが意味あったのかわからないくらいに、、🥲 でもこの変化も土台の腕立て伏せボディのお陰なのかなとも思うので、より一層夏に向けて引き締めていくよ。男の垢抜けは筋トレから。外見至上主義の長谷川蛍介と伊崎志遠の2人をロールモデルにしてるのでよかったら見てみてね
2026-06-24 08:54:13
19
anbih
ルナルナ :
えそんな言われる事あるん?羨ましいんかな
2026-06-24 11:24:11
12
user803979154
ほぼ毎日筋肉痛໒꒱.+゚ :
努力の結晶!!
2026-06-24 08:51:51
9
x__x0045
くろん쿠롱 :
やってる人ならこの身体がどれだけ大変かわかるよ
2026-06-24 11:05:58
10
yuuna1867
𝗬𝘂𝘂𝗻𝗮💙🎀 :
WOW、
2026-06-24 11:25:37
0
lclcvly
オードリー :
First!
2026-06-24 08:50:52
0
arashi.96
嵐 :
今までジム行ってなかったんかよ 病気と戦いながら自重でここまで行くのにどれだけの努力量が必要なんや
2026-06-25 16:11:00
1
_915shoki
あいり🎧 :
なんか刺さる言葉
2026-06-24 11:08:14
0
satuki00un
satuki :
普通に憧れるスタイルしてる
2026-06-26 11:43:00
0
jtpapjm582
jtpapjm582 :
肩幅えぐい
2026-06-25 15:08:45
0
yuma24803
Yuma Ꮚ ֊ ֊ Ꮚ ᐝ :
しょーきくん全然ガリガリじゃないし、むしろ筋肉すごすぎ😭めっちゃ努力してるのすごい
2026-06-27 07:21:53
0
fukuchan8282
🍄ふくちゃん🍄 :
かっこよ過ぎてオーラ半端ないって
2026-06-24 11:50:52
1
y421710
❤︎꒷꒦偏愛気味꒷꒦❤︎ :
努力家すぎてほんと尊敬🥹💗
2026-06-24 09:54:45
0
user6502572940101
ルナチャン🤍🐰 :
めっちゃ早い
2026-06-24 10:35:56
0
azuki09053
az :
誰よりもかっこいい
2026-06-24 15:07:56
0
qullr3_1216
くるみ割り人形 :
蛍介くんにほんと似てる😫🩷🩷しょうきくんが外見至上主義見てるって言ってから見始めたので蛍介くんをしょうきくんだ!って思っちゃう笑 それぐらい似てます😽😽
2026-06-24 10:07:25
1
utiyakedo34847204
🤍ちろる🎧 :
あれでもがりがりって言われるんや…結構あるほうやと思ってた
2026-06-24 09:24:04
0
0lxxl00
k4non🎧 :
しょーきくんほんとに努力家すぎる😭最近ほんとにゴツくなってきてかっこよすぎる😵‍💫
2026-06-24 11:12:52
0
._.6230
^._.^ :
どこが細いのか分かんない めちゃくちゃかっこいいのに
2026-06-29 16:42:12
0
1226_sa
さき :
しょーきくん努力家で本当にすごい😭❤️
2026-06-24 09:22:06
0
aya0605_
あや :
努力の塊です☺️Shokiくんのお陰でダイエット頑張ろうって日々思えてる🥺
2026-06-24 09:18:12
0
mbh_1997
MBH_1997 :
🥰🫶❤️‍🔥
2026-06-24 10:40:16
1
To see more videos from user @9l.vxr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About