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@marco22310: udir jacaylkaga ❤️ .. .
🍁 ᗰᑌᑭᗩᖇIG 🐉
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Region: SO
Wednesday 24 June 2026 09:45:26 GMT
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Comments
maan yare :
👑👑👑
2026-06-24 11:23:48
0
Hafid :
🥰🥰🥰
2026-06-24 11:35:20
0
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Define sin perder músculo Para tener una definición exitosa tienes que hacer todo lo contrario a lo que siempre te han dicho "tienes que pasar mucha hambre" "quita los carbohidratos" "baja mucho las calorías" Esto está bien si quieres perder tu masa muscular , pero si quieres tener éxito haz lo siguiente: Mantener un rango de bajada controlado es lo ideal ya que nos permite seguir teniendo un buen rendimiento mientras estamos en un déficit , ya que entrenar igual de fuerte será clave para mantener músculo El rango de bajada puede variar según tu contexto , si eres una persona que tiene un % de grasa muy alto puede ser interesante al inicio tener un ritmo de bajada más agresivo ya que hay mucha grasa que quitar , como digo eso depende de cada contexto , pero lo ideal será mantener un rango de bajada controlado que te permita seguir entrenando , descansando y recuperándote bien para optimizar la pérdida de grasa . Los carbohidratos serán tu mejor amigo , una vez que sepas cómo utilizarlos a tu favor y sacarles partido verás que una definición se hace más llevadera , habrá momentos puntuales en los que inevitablemente pasarás hambre , pero es parte del proceso 🤝🏻#gym #fyp #fitnessmotivation #GymTok
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