@khaled.merched: #herml #جرد_مربين #hrar

الـشـيـخ 🖤
الـشـيـخ 🖤
Open In TikTok:
Region: LB
Wednesday 24 June 2026 10:27:52 GMT
22630
990
12
50

Music

Download

Comments

s.drze
🫀انت قلبي🫀 :
واو والله ما في بحالات الظنيه🥰
2026-06-25 19:12:53
1
user9494666855759
فاتن :
يعني بدك تطالعها على الجرود ما بتتعلم الا بالجرود يا عين يا عين على جرود
2026-08-07 15:21:56
1
baker.hehab
baker hehab :
❤️❤️❤️
2026-06-25 06:06:58
1
ashraf.hassan388
Ashraf Hassan :
❤️❤️❤️🥰🥰🥰
2026-06-24 16:07:00
1
dima.abdallah36
Loulou 💐💜 :
🥰🥰🥰
2026-07-14 12:40:33
1
To see more videos from user @khaled.merched, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

**မေတ္တာပို့ဓမ္မတေး – စိတ်နှလုံးငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ**   ဒီဓမ္မတေးတွေကို နားထောင်ရင်း၊ ဝေမျှရင်းနဲ့ မိမိရဲ့ဘဝကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့စွမ်းအင်တွေ ဖြည့်တင်းနိုင်ပါတယ်။ မေတ္တာဓမ္မတေးတွေကို မျှဝေခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။   --- **၁။ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျော့ကျစေခြင်း**   မေတ္တာဓမ္မတေးတွေထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ **ကရုဏာ၊ မေတ္တာ၊ သနားခြင်းတရား** တို့ဟာ စိတ်ကိုငြိမ်သက်စေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာချက်တွေအရ **တရားသီချင်းနားထောင်ခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း (Cortisol) ကိုလျော့ကျစေတယ်** ဆိုတာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။   **၂။ မိမိရဲ့လူမှုကွန်ရက်ကို အပြုသဘောဆောင်စေခြင်း**   မေတ္တာဓမ္မတေးတွေကို မျှဝေခြင်းဖြင့် –   ✅ **အနုမာနစိတ် (Positive Vibes)** ဖြစ်စေတယ်။   ✅ **မိတ်ဆွေတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေတယ်**။   ✅ **အငြင်းပွားဖွယ်ရာတွေထက် အေးချမ်းတဲ့အကြောင်းအရာတွေ ဖြန့်ဝေရာရောက်တယ်**။    **၃။ ကိုယ်ချင်းစာနာစိတ် (Compassion) တိုးပွားစေခြင်း**   မေတ္တာဓမ္မတေးတွေကို နားထောင်ပြီး မျှဝေခြင်းဟာ –   💖 **မိမိကိုယ်တိုင်ရော အခြားသူတွေကိုပါ ချစ်ခင်စိတ်ဖြစ်စေတယ်**။   💖 **လူမှုရေးပဋိပက္ခတွေကို လျော့နည်းစေတယ်**။   💖 **မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပိုမိုရင်းနှီးစေတယ်**။   **၄။ ကောင်းမွန်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်စေခြင်း**    မေတ္တာဓမ္မတေးတွေကို ပုံမှန်မျှဝေခြင်းဖြင့် –   🌿 **မိမိရဲ့အပြုအမူကို ပိုမိုသန့်ရှင်းစေတယ်**။   🌿 **အနုမာနစိတ်ဓာတ်တွေ ပြန့်ပွားစေတယ်**။   🌿 **ဘဝကို အဓိပ္ပါယ်ရှိရှိနေထိုင်တတ်လာစေတယ်**။   **၅။ ကမ္ဘာကြီးအတွက် မေတ္တာစွမ်းအားပို့လွှတ်ခြင်း**   မေတ္တာဓမ္မတေးတွေဟာ **
**မေတ္တာပို့ဓမ္မတေး – စိတ်နှလုံးငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ** ဒီဓမ္မတေးတွေကို နားထောင်ရင်း၊ ဝေမျှရင်းနဲ့ မိမိရဲ့ဘဝကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့စွမ်းအင်တွေ ဖြည့်တင်းနိုင်ပါတယ်။ မေတ္တာဓမ္မတေးတွေကို မျှဝေခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ --- **၁။ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျော့ကျစေခြင်း** မေတ္တာဓမ္မတေးတွေထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ **ကရုဏာ၊ မေတ္တာ၊ သနားခြင်းတရား** တို့ဟာ စိတ်ကိုငြိမ်သက်စေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာချက်တွေအရ **တရားသီချင်းနားထောင်ခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း (Cortisol) ကိုလျော့ကျစေတယ်** ဆိုတာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။ **၂။ မိမိရဲ့လူမှုကွန်ရက်ကို အပြုသဘောဆောင်စေခြင်း** မေတ္တာဓမ္မတေးတွေကို မျှဝေခြင်းဖြင့် – ✅ **အနုမာနစိတ် (Positive Vibes)** ဖြစ်စေတယ်။ ✅ **မိတ်ဆွေတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေတယ်**။ ✅ **အငြင်းပွားဖွယ်ရာတွေထက် အေးချမ်းတဲ့အကြောင်းအရာတွေ ဖြန့်ဝေရာရောက်တယ်**။ **၃။ ကိုယ်ချင်းစာနာစိတ် (Compassion) တိုးပွားစေခြင်း** မေတ္တာဓမ္မတေးတွေကို နားထောင်ပြီး မျှဝေခြင်းဟာ – 💖 **မိမိကိုယ်တိုင်ရော အခြားသူတွေကိုပါ ချစ်ခင်စိတ်ဖြစ်စေတယ်**။ 💖 **လူမှုရေးပဋိပက္ခတွေကို လျော့နည်းစေတယ်**။ 💖 **မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပိုမိုရင်းနှီးစေတယ်**။ **၄။ ကောင်းမွန်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်စေခြင်း** မေတ္တာဓမ္မတေးတွေကို ပုံမှန်မျှဝေခြင်းဖြင့် – 🌿 **မိမိရဲ့အပြုအမူကို ပိုမိုသန့်ရှင်းစေတယ်**။ 🌿 **အနုမာနစိတ်ဓာတ်တွေ ပြန့်ပွားစေတယ်**။ 🌿 **ဘဝကို အဓိပ္ပါယ်ရှိရှိနေထိုင်တတ်လာစေတယ်**။ **၅။ ကမ္ဘာကြီးအတွက် မေတ္တာစွမ်းအားပို့လွှတ်ခြင်း** မေတ္တာဓမ္မတေးတွေဟာ **"အပြုသဘောစွမ်းအင်လှိုင်း"** တွေကို ဖြန့်ဖြူးပေးပါတယ်။ လူမှုကွန်ရက်ပေါ်မှာ မျှဝေခြင်းဖြင့် – 🌍 **ကမ္ဘာ့ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် အားဖြည့်ပေးနိုင်တယ်**။ 🌍 **လူတွေရဲ့စိတ်ထဲမှာ မကောင်းမြင်ဝါဒတွေအစား မေတ္တာတရားတွေ ပြန့်ပွားစေတယ်**။ **မေတ္တာဓမ္မတေးတွေကို မျှဝေခြင်းဟာ** – ✔ **မိမိအတွက် စိတ်ချမ်းသာမှုရစေတယ်**၊ ✔ **လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေတယ်**၊ ✔ **ကမ္ဘာကြီးကို မေတ္တာနဲ့ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တယ်**။ **"မေတ္တာသည် အကောင်းဆုံးကာကွယ်ရေးလက်နက်ဖြစ်သည်"** ဆိုတဲ့စကားအတိုင်း မေတ္တာဓမ္မတေးတွေကို မျှဝေကာ ကိုယ်တိုင်ရော၊ သူတစ်ပါးကိုပါ အေးချမ်းသာယာမှုတွေ ဖြစ်ထွန်းစေကြပါစို့။ #မေတ္တာခြုံ၍လုံပါစေသော်🙏🙏🙏 #PositiveVibes #MettaDhamma #မေတ္တာဓမ္မတေး #ဘေးအန္တရာယ်ကင်းကြပါစေ🙏🙏🙏 #မြန်မာ #ငလျင် #dhamma #foryou #fyp

About