1. Home
  2. Detail

@palhealthtm: A simple stick-based shoulder routine to help open the chest, improve shoulder mobility, and reduce upper-body stiffness. Perform 20 reps of each movement with slow, controlled form. #ShoulderMobility #PostureCorrection #NeckAndShoulder #UpperBodyStretch #DailyExercise

Palhealthtm
Palhealthtm
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 24 June 2026 11:20:35 GMT
4180
173
3
86

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.73MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.97MB) Watermark .mp4 (2MB) Music .mp3

Comments

user8144515854684
현정현진현미 사랑해 :
좋아요
2026-06-27 00:50:02
0
dawthanthannyu143
D TTN :
Thank you
2026-06-25 04:51:53
0
yasin.asefa2
Yasin asefa :
🥰🥰🥰
2026-06-25 00:46:11
0
To see more videos from user @palhealthtm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Hari ini di tunjuk dengan salah satu event ternama yang sering banget ngelola suatu acara di kutim (Sangatta), seneng banget akhirnya bisa di percaya dan di beri kesempatan untuk nemberi suatu edukasi ke anak pelajar tentang giat
Hari ini di tunjuk dengan salah satu event ternama yang sering banget ngelola suatu acara di kutim (Sangatta), seneng banget akhirnya bisa di percaya dan di beri kesempatan untuk nemberi suatu edukasi ke anak pelajar tentang giat "Sosial Media" Jadi ingat waktu beberapa tahun lalu sering banget ngucap dalam hati "pengen banget jadi seorang najwa sihab" yang dimana sosok seperti beliau itu sangat aku kagumi. Setiap ngeliat dia di tv atau di sosial media jiwa ku sangat tertantang ngerasa wah kereen banget perempuan satu ini. "Kapan yaa aku bisa kayak beliau", kalau aku di beri kesenpatan juga untuk nampil di depan banyak orang kira-kira aku sehebat dia ga ya". Dan yuppp akhirnya aku ngerasain juga yang namanya berbicara dab berkomunikasi di depan audiens itu ternyata seseru itu lho🤗 Masih banyak kurangnya tapi tidak membuat aku berenti sampai disini malah justru tertantang suatu saat nanti harus lebih bagus lagi dan harus lebih banyak lagi bertemu audiens😆
i think i’m in love | scp: _lucyae #lucychen #timbradford #therookie #chenford #chenfordedit lucy and tim edit, the rookie edits
i think i’m in love | scp: _lucyae #lucychen #timbradford #therookie #chenford #chenfordedit lucy and tim edit, the rookie edits


#creatorinside #Relationship #zodiac #zahra
#creatorinside #Relationship #zodiac #zahra


kh biet gio la gi #verdantpark #xitgiunep #xitgel #xittaokieu #xitgelphongtoc @Verdantpark Official
kh biet gio la gi #verdantpark #xitgiunep #xitgel #xittaokieu #xitgelphongtoc @Verdantpark Official

About

Legal