@bekai_music: #djremix #djmusic #bekai_

𝜷 𝜺 𝜿 𝜶 𝒊_𖦤
𝜷 𝜺 𝜿 𝜶 𝒊_𖦤
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 24 June 2026 12:08:50 GMT
9532
453
20
74

Music

Download

Comments

jacquelinevalett1
jacquelinevalett1 :
j'adore cette musique 🥰💕🥰
2026-06-24 17:17:16
1
ana25978
Ana :
2026-06-24 14:34:39
1
levisalajean
Levi Sălăjean :
Spotify link please
2026-06-24 17:27:40
1
zlatka.zlateva41
Zlatka Zlateva :
2026-06-24 18:45:53
0
victor_augusto93
Victor_Augusto93 :
2026-06-24 18:45:59
1
rezim14
KopiSusu :
😁😁😁
2026-06-24 12:22:28
1
genamoldova
Ghena Moldovan :
👍👍👍
2026-06-24 14:06:27
1
nono014476
Hoàng Station :
❤️❤️❤️
2026-06-24 12:16:46
0
jacquelinevalett1
jacquelinevalett1 :
💕🥰💕🥰💕🥰💕💕🥰
2026-06-24 17:13:48
1
user3563480727938
Світлана Кравцова :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-24 19:16:24
1
user9406135822118
каспер :
🔥🔥🔥
2026-06-24 13:06:34
0
user6236722561579
Еленка :
🔥🔥🔥🔥🔥
2026-06-24 13:23:25
1
andres.gonzlez154
Andres González :
✌✌✌
2026-06-25 00:50:22
0
To see more videos from user @bekai_music, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

📍เดอะบันด์ (The Bund / Waitan) เซี่ยงไฮ้ 🇨🇳 🏛️ ย่านใจกลางเมืองเซี่ยงไฮ้ ⏰ ไฟจะเปิดเวลา 18:00-22:00 น. ทุกวัน 🍽️ มีร้านค้า ร้านอาหาร และแหล่งช้อปปิ้งมากมาย 🗺️ พิกัดใน AMAP  https://surl.amap.com/k9NDKSuY76o _____ ✅ วิธีเดินทางไป The Bund 🚇 รถไฟใต้ดิน (แนะนำที่สุด) ลงสถานี East Nanjing Road สาย Line 2 หรือ Line 10 แล้วเดินตรงไปทางแม่น้ำประมาณ 5–10 นาที ก็ถึงเดอะบันด์  …. 🚕 Didi ปักหมุดว่า 外滩 ใช้เวลาแล้วแต่จุดเริ่มต้น 📌 ถ้าจากย่าน People’s Square ประมาณ 10 นาที 📌 ถ้าจาก Xintiandi ประมาณ 15–20 นาที …. 🚌 รถบัส มีหลายสายผ่านบริเวณ Zhongshan East 1st Road แต่สำหรับนักท่องเที่ยว รถไฟใต้ดินง่ายกว่า 📍รถบัสที่ผ่านบริเวณนี้มีสายดังนี้  🚏 ป้าย East Zhongshan 1st Rd / East Nanjing Rd สายที่ผ่าน: 147, 305, 307, 330, 33, 37, 55, 65, 921   🚏 ป้าย East Zhongshan 1st Rd / Hankou Rd สายที่ผ่าน: 123, 135, 145, 576, 934   🚏 ป้าย East Yan’an Rd / East Zhongshan 1st Rd สายที่ผ่าน: 42, 71, 311, 316, 320   …. 🚶 เดินจากถนนนานกิงตะวันออก ถ้าเที่ยว Nanjing Road Pedestrian Street อยู่แล้ว สามารถเดินต่อมาที่เดอะบันด์ได้เลย ประมาณ 10 นาที ถนนหนานจิง และเดอะบันด์อยู่ติดกัน เป็นถนนเส้นเดียวกัน เดินทะลุกันได้ ….. ✈️ ถ้ามาจากสนามบิน จากสนามบิน Pudong (PVG) 🚇 Metro Line 2 ตรงเข้าเมือง ลง East Nanjing Road ⏰ ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง+ ✈️ จากสนามบิน Hongqiao (SHA) 🚇 Metro Line 2 ตรงมาลง East Nanjing Road ได้เลย _____ #เซี่ยงไฮ้ #เที่ยวเซี่ยงไฮ้ด้วยตัวเอง #เดอะบันด์ #เที่ยวจีนด้วยตัวเอง #Shanghai
📍เดอะบันด์ (The Bund / Waitan) เซี่ยงไฮ้ 🇨🇳 🏛️ ย่านใจกลางเมืองเซี่ยงไฮ้ ⏰ ไฟจะเปิดเวลา 18:00-22:00 น. ทุกวัน 🍽️ มีร้านค้า ร้านอาหาร และแหล่งช้อปปิ้งมากมาย 🗺️ พิกัดใน AMAP https://surl.amap.com/k9NDKSuY76o _____ ✅ วิธีเดินทางไป The Bund 🚇 รถไฟใต้ดิน (แนะนำที่สุด) ลงสถานี East Nanjing Road สาย Line 2 หรือ Line 10 แล้วเดินตรงไปทางแม่น้ำประมาณ 5–10 นาที ก็ถึงเดอะบันด์ …. 🚕 Didi ปักหมุดว่า 外滩 ใช้เวลาแล้วแต่จุดเริ่มต้น 📌 ถ้าจากย่าน People’s Square ประมาณ 10 นาที 📌 ถ้าจาก Xintiandi ประมาณ 15–20 นาที …. 🚌 รถบัส มีหลายสายผ่านบริเวณ Zhongshan East 1st Road แต่สำหรับนักท่องเที่ยว รถไฟใต้ดินง่ายกว่า 📍รถบัสที่ผ่านบริเวณนี้มีสายดังนี้ 🚏 ป้าย East Zhongshan 1st Rd / East Nanjing Rd สายที่ผ่าน: 147, 305, 307, 330, 33, 37, 55, 65, 921 🚏 ป้าย East Zhongshan 1st Rd / Hankou Rd สายที่ผ่าน: 123, 135, 145, 576, 934 🚏 ป้าย East Yan’an Rd / East Zhongshan 1st Rd สายที่ผ่าน: 42, 71, 311, 316, 320 …. 🚶 เดินจากถนนนานกิงตะวันออก ถ้าเที่ยว Nanjing Road Pedestrian Street อยู่แล้ว สามารถเดินต่อมาที่เดอะบันด์ได้เลย ประมาณ 10 นาที ถนนหนานจิง และเดอะบันด์อยู่ติดกัน เป็นถนนเส้นเดียวกัน เดินทะลุกันได้ ….. ✈️ ถ้ามาจากสนามบิน จากสนามบิน Pudong (PVG) 🚇 Metro Line 2 ตรงเข้าเมือง ลง East Nanjing Road ⏰ ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง+ ✈️ จากสนามบิน Hongqiao (SHA) 🚇 Metro Line 2 ตรงมาลง East Nanjing Road ได้เลย _____ #เซี่ยงไฮ้ #เที่ยวเซี่ยงไฮ้ด้วยตัวเอง #เดอะบันด์ #เที่ยวจีนด้วยตัวเอง #Shanghai
@erika_.stretch ◂◂◂ 詳しいやり方はこちら𓍯 37歳毎日ドタバタなシングルマザーです! ヨガ&ピラティス講師の私がおすすめする 時間がなくても簡単に出来る 【足から変える4選】だよ! やってみてね! 𓏸𓂂𓈒こんな方におすすめ𓏸𓂂𓈒  ・脚のむくみ&冷え ・扁平足 ・下半身疲労 𓍯やり方𓏸𓂂𓈒 ①親指アップダウン30回 床or椅子に座って両足そろえて膝を開く 10本指を思い切り上げたら、親指だけアップダウンを繰り返す 攣る人続出なので気をつけてね!笑 ②かかと上げキープ10秒×3 床or椅子に座る、床の場合は片足正座みたいにするとやりやすい! 横から見た時、膝を90度より広めにしてかかとアップ つま先で床を強くおしてね 強者は指先立ちで床を押す! 足裏のアーチを作るよ ③つま先上げ30回 横から見た時、膝を90度より狭くしてつま先アップ スネの方にギュッと力感じるくらいつま先引き上げて! 私は割と足首固めなんです。。。 ④小指側あげ30回 膝を手でホールドして開かないようにする 親指は床につけたまま、小指側をアップダウン繰り返してね 𓂃Point𓂃 ☑︎ 攣ったらその部位よくストレッチして ☑︎ どれか一つづつでもOK ☑︎ 痛みが出ない範囲でやってね 𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃 はじめまして🪞 ヨガ&ピラティス講師のErikaです𓍼 万年肩こり・腰痛、身体のコンプレックスや怪我に悩み、 自己肯定感ばり低かった私が ヨガに出会い、
@erika_.stretch ◂◂◂ 詳しいやり方はこちら𓍯 37歳毎日ドタバタなシングルマザーです! ヨガ&ピラティス講師の私がおすすめする 時間がなくても簡単に出来る 【足から変える4選】だよ! やってみてね! 𓏸𓂂𓈒こんな方におすすめ𓏸𓂂𓈒 ・脚のむくみ&冷え ・扁平足 ・下半身疲労 𓍯やり方𓏸𓂂𓈒 ①親指アップダウン30回 床or椅子に座って両足そろえて膝を開く 10本指を思い切り上げたら、親指だけアップダウンを繰り返す 攣る人続出なので気をつけてね!笑 ②かかと上げキープ10秒×3 床or椅子に座る、床の場合は片足正座みたいにするとやりやすい! 横から見た時、膝を90度より広めにしてかかとアップ つま先で床を強くおしてね 強者は指先立ちで床を押す! 足裏のアーチを作るよ ③つま先上げ30回 横から見た時、膝を90度より狭くしてつま先アップ スネの方にギュッと力感じるくらいつま先引き上げて! 私は割と足首固めなんです。。。 ④小指側あげ30回 膝を手でホールドして開かないようにする 親指は床につけたまま、小指側をアップダウン繰り返してね 𓂃Point𓂃 ☑︎ 攣ったらその部位よくストレッチして ☑︎ どれか一つづつでもOK ☑︎ 痛みが出ない範囲でやってね 𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃 はじめまして🪞 ヨガ&ピラティス講師のErikaです𓍼 万年肩こり・腰痛、身体のコンプレックスや怪我に悩み、 自己肯定感ばり低かった私が ヨガに出会い、"体の使い方"と”心の向き合い方”を学び アラフォーでシンママの今が一番調子が良く 自分を好きになれました☺︎ ☑︎ 身体の使い方がわかって不調がなくなった ☑︎ 身体が整うと、不思議と心も前向きに ☑︎ 自分にも周りの大切な人にもやさしくなれるように そんな変化を、今悩んでいるあなたにも 届けたいと思っています⋆𓂂𓏸꙳꧂ このアカウントでは、 ⇢ 骨格から整えるストレッチ・エクササイズ習慣 ⇢ 数字より“見た目”と“心地よさ”重視の体づくり ⇢ 心と体をととのえる、わたし時間 を発信しています🧘‍♀️ 𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃 他の投稿はコチラ⇢【@erika_.stretch】 「やってみたい」「あとでやろう」と思ったら、保存もお忘れなく📩 いいねやフォロー、とっても励みになります☺︎ 私もまだまだ修行中… 明日も一緒に、自分にやさしい時間を🌙 #下半身むくみ#老化 #姿勢改善 #美脚

About