@omarlgabaly: عشان تبني عضلات بالكالستنكس، الطريقة اللي بتنفذ بيها التمرين اهم من التمرين نفسه و العدات اللي بتعملها. جرب التكنيك اللي شرحته في الفيديو وركز إنك تخلي الـ Chest هو اللي يقود الحركة، وشوف هتحس بالفرق إزاي. وقولي إيه أكتر عضلة نفسك تطورها بالكالستنكس؟ #كالستنكس_بالعربي #كالستنكس #calisthenics

Omar Gabaly

Open In TikTok:

Region: EG

Wednesday 24 June 2026 13:00:12 GMT

32678

1896

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.94MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.97MB) Watermark .mp4 (1.63MB) Music .mp3

Comments

فكرة جامدة اوي :

لو مش بعرف اعمل الاساسيات زي الضغط او العقلة

2026-06-24 13:22:39

Uomini di Dio :

truc تركاية 😅

2026-06-24 19:10:04

abdallah remas :

و واحد يعمل اعمال شاقة ينفع يعمل Calisthenics

2026-06-24 13:13:13

الحَـج ميـدُو :

Fly push

2026-06-24 16:28:58

خِـٱلَدٍ🍂 :

الاول ولاكن انا عايز كل عدد التعليقات تكون ❤

2026-06-24 13:04:56

⚜️𝗢𝗦𝗔-𝗢𝗧𝗧🔝⚜️ :

اول

2026-06-24 13:02:27

َSimo Al-Hashanَ :

🔥🔥🔥

2026-06-24 13:11:45

To see more videos from user @omarlgabaly, please go to the Tikwm homepage.