@mettlex8: หดึงข้อมือเดียวไว้โชว์สาว #อาหารสุขภาพ #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #เวทเทรนนิ่ง #พัฒนาตัวเอง #ความรู้รอบตัว #สุขภาพดี #สุขภาพ #ความรู้ #ลดพุง #ซิกแพค #ตัวละครสีม่วง #หุ่นดี #ฟิตเนส #ดัมเบล #ดัมเบลปรับน้ําหนัก #เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์ส่วนตัว #รักตัวเอง #ลดไขมัน #ดึงข้อ

k.n.p_09 :

อาจจะมีคนขอพี่หรือพี่ทำเองก็ไม่รู้นะ แต่สำหรับผมถ้าไม่ใช้ยางช่วยมันจะเป็นอะไรที่ทรมานมากและใช่เวลาในการฝึกนานด้วย ผมว่าพื้นฐานเลยยังไงก็ต้องยางคับ เพราะจะทำให้ระยะเวลาในการฝึกไม่นานเกินจนน่าเบื่อคับ แล้วก็ช่วยเซฟเราด้วย

ต้น :

ผมดึงข้อมือเดียวได้แล้วแต่ผทฝึกนานคับ

เรา เตานะจุ๊บๆ🫰🏻 :

เฮียผมขอท่าเล่นขาแบบนรกหน่อย

ด.ช. ชัชวาล :

ขอท่าที่เสริมความเเข็งเเรงของหัวเข่าคับโค้ช

BestPanu :

ถ้าเก้าอี้ดันตัวขึ้นไปก่อนแล้วค่อยลงช้าๆได้ไหมครับ

✝️คาแอล✝️ :

❌auto✅ :

คับ ผมจะทำให้เหมือนบากิ

Anupong channel :

🥰🥰🥰