@pro_telo_dari: Думаешь, чтобы выровнять таз, обязательно нужен массажист или остеопат? Не всегда! При лёгких нарушениях и по согласованию с врачом можно работать над проблемой самостоятельно. ✅ Что реально помогает: • Мягкие растяжки — снимают напряжение с перегруженных мышц. • Укрепляющие упражнения — возвращают баланс мышцам таза и спины. • Контроль осанки — даже в привычных делах (сидя за столом, во время ходьбы). #перекостаза #здороваяспина #фитнесдома #осанка #здоровье

userf8x1bllzr7 :

Когда болит сустав, такие упражнения сделать тяжело.

A. Sergeevich :

Да , а спазмированые на глухо мышцы еще и не понятно какие, то там то сям тоже упражнения помогут

Олег :

🔥

🕉️ :

leondagger :

Музыкальный фон не тот. Мы здесь собрались не праздновать.

тгк: ssandchessan :

спасибо🙏🏻

user7961636078176 :

а при грыжах?

🧬🌿vikeypro🌿🧬 :

🔥

Ksu Ksu :

🔥🔥🔥

Алексей :

👍

Олег :

🔥🔥🔥

wahwah :

🤗🤗👏👏

&raisatttyll :

👍🙂

nikolay1_6_0_9 :

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

svz 2114 :

💝🌷