jamaldweikk
Region: TH
Wednesday 24 June 2026 14:21:59 GMT
438642
11468
70
1214
Music
Download
Comments
' :
لو استبدلت التمرين التاني بالرابع وملعبتش التاني عادي يا كابتن لو سمحت رد عليا
2026-08-15 11:35:14
0
Omar zarur :
طيب أسفل الضهر وين هو تمرين مهم
2026-07-10 00:39:36
1
Akram/ أكرم :
اضرب وانته تتطور
2026-08-03 01:18:28
0
Seif El-Rahman :
بتلعب غلط
2026-09-14 05:09:14
0
Bu_Nahyan :
Straight arm lat pull down كيف نلعبه و نحن قاعدين ع الارض؟ العبها بس يخوفي يكون كله غلط
2026-07-19 06:51:39
0
Abdul Karim :
طيب تمرين للظهر العلوي زي التي بار ، ينفع ندخله معانا كتمرين سادس
2026-09-15 10:22:09
0
Anis NiŚø.. 34 :
ToooooP
2026-07-20 07:38:33
0
Ibrahim Ahmed :
شنو يعني ما تسوي خمس حركات لعد شنو مثلا اكو تمارين غير اللي انت شرحت عنهه كلنه نتمرن نفس هالتمارين
2026-06-25 17:08:47
0
Scooby Doo :
خمس تمارين كلها للاتس بدا بlat pulldown كويس يركز عاللاتس السفلي شوي وثم بعدها close grip row chest supported كويس للاتس العلوي وكذا المفروض خلصت اللاتس ولكن بديت تسوي تمارين ثانية بنفس الهدف مثل واحد بيجي يمرن باي يسوي بالدنابل ثم البار ثم جهاز كلها تسوي نفس الشي فمافي فايدة.
2026-07-02 11:24:12
1
سلطان :
ماخليت شيء كثير
2026-06-26 01:55:22
0
Salem :
٥ تمارين لاتس هذه للمحترف اعتقد
2026-07-13 02:17:35
0
amine dz :
أحسنت كوتش
2026-06-24 14:52:52
2
AB :
والظهر العلوي؟
2026-07-11 05:17:49
0
AHMM :
الظهر العلوي وين راح لازم تعزله اكثر
2026-06-25 21:53:07
0
𓆩Ꮁ̵ᎪᎥᏚᎪᏞ𓆪 :
في تمرينين لعبتهم وهم نفس الاستهداف الي هو التجديد بالكيبل
2026-06-25 07:13:32
0
Saead :
طيب واسفل ظهر
2026-06-24 15:09:23
0
. :
مو مهم حجم التمارين الاهم الزوايا التستهدفهة واني جاي الاحض مركز بنسبه 80%عل الاتس
2026-06-28 19:47:58
0
اسامه الخطيب 👾 :
حدد ي كابتن التمارين ذي للمحترفين ولا المبتدئين واش الهدف منها ولا تنسى اسفل الظهر او القطنيه
2026-06-25 16:48:52
0
Osama elhassan :
What is your cycle if you don’t mind
2026-06-25 01:32:07
0
BAD :
كبتن اول تمرين وش البديل له ؟
2026-09-09 08:10:54
0
hmsat_3 :
قبل التمرين عشان صحه الغوالي 👌😁💉💉
2026-06-24 18:17:04
0
THE ROCK 🇦🇪⭐️ :
التمرين صح مية بالمية بس لازم معاه وجبة كومبو 💉💉💉💉
2026-06-24 18:43:00
1
aura :
طيب باقي ابر باك مدربتو وقاعد تكرر تمارين تستهدف نفس عضلة
2026-08-17 22:22:37
0
🇩🇿𝗕𝗮𝗿𝗶𝗴𝗼𝘂🇵🇸²⁹𝗱𝘇 :
💪💪💪
2026-06-25 17:56:10
0
Ahmed fakher2010 :
🥰🥰🥰
2026-06-24 14:40:35
0
To see more videos from user @jamaldweikk, please go to the Tikwm
homepage.
