@dr.marlonbatista: Você já entrou em um cômodo e esqueceu o que foi fazer? Já procurou uma palavra simples durante uma conversa? Já sentiu que sua memória não é mais a mesma depois dos 40 anos? Muita gente culpa apenas o estresse, a correria ou a idade. Mas, na prática, a memória também pode ser influenciada por fatores que quase ninguém investiga. Sono ruim, resistência à insulina, inflamação crônica, deficiência de nutrientes, alterações hormonais e excesso de alimentos ultraprocessados podem afetar diretamente a saúde do cérebro. O problema é que muitas pessoas normalizam esses sinais. Acham que esquecer nomes, compromissos ou perder o foco faz parte do envelhecimento. Nem sempre faz. Seu cérebro é um órgão que precisa de combustível de qualidade, descanso adequado e equilíbrio metabólico para funcionar bem. No vídeo eu explico alguns dos motivos que podem estar por trás da piora da memória após os 40 anos e por que olhar apenas para o estresse pode fazer você ignorar a verdadeira causa do problema. A memória não costuma piorar de uma hora para outra. Ela dá sinais muito antes. Dr. Marlon Batista CRM 4884 | RQE 5440

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Thursday 25 June 2026 12:00:00 GMT