@adeline_et_ses_secrets: Si tu culpabilises de vouloir 10 minutes pour toi, ton corps est déjà en train de lâcher 🥺 Ce réflexe de tout donner sans jamais reprendre, il te vide comme une batterie qu'on recharge jamais 🪫 Ton cerveau d'aidante interprète le repos comme de l'abandon. C'est faux. C'est un câblage de survie qui te grille à petit feu. Demain matin, prévois 15 minutes dans ton planning Juste 15. Tu respires devant la fenêtre, tu bois ton café sans parler à personne. Tu vas marcher. Tu fais de la corde à sauter, que sais-je 😜 C'est pas égoïste. C'est le seul truc qui te permet de tenir debout pour ceux que t'aimes. J'ai compris ça quand j'étais à bout, il y a quelques années. Plus jamais je m'oublie. Tu me connais pas, je suis Auxiliaire de vie et maman et j'ai cette vision : Prendre soin de soi pour prendre soin des autres c'est INDISPENSABLE 💖 Tu vas le faire ou pas ? 🫶 #bienetre #auxiliairedevie #aideadomicile #apitherapie #epuisement
Adeline et ses secrets 🐝
Region: FR
Wednesday 24 June 2026 14:25:17 GMT
Music
Download
Comments
Giegie :
Je prend pas de pause 😩 pour finir plus tôt
2026-06-26 05:09:42
2
ici c'est paris ❤️💙 :
salut bon courage
2026-06-26 03:23:09
1
juste une fille.. :
c es vrai, il faut penser a nous un peu.....
2026-06-24 19:08:47
2
vénus ❤️ :
tu en fais trop
2026-06-24 16:33:13
2
Lolo56 :
mets la clim 😎 ha bha non 5min entre chaque bénéficiaire ça a pas le temps de fonctionner.. 🙄🤣 aller courage on va y arriver 💪
2026-06-24 19:31:18
3
Mamzelle :
La personne la plus importante…. C’est toi🥰Quand on comprend ça on a tout compris
2026-06-24 18:33:24
3
Cathy 90 :
Dis toi bien que tu n’es pas irremplaçable même si tu fais bien ton travail et on a qu’une santé 🤷♀️
2026-06-24 19:09:20
2
Cendrinnette :
alors compliqué surtout quand la personne avec qui tu vis ne comprend pas . 10 mois que jai pas pris de congés et que dans la semaine avec les bénéficiaires jai mes interactions sociales, du coup le soir ou wk jai envie d'être tranquille.
2026-06-24 14:44:58
3
Letyce83 :
courage
2026-06-25 10:32:47
2
lalicorne76🦄 :
bon courage avec cette chaleur ma belle 🥰🥰🥰
2026-06-24 14:52:17
1
Denise :
courage Adeline soutien mutuel
2026-06-25 10:06:12
1
P@stwerk :
j'ai fais 8h-13h. Après mon dernier bénéficiaire j'ai foncé au starbuck pour un café glacé 😅.
reprise a 17h dans la chaleur.
bon courage a vous
2026-06-24 14:43:59
2
crisfab :
c'est vrai que le matin on enchaine un 7h 13h sans pose c'est pas toujours évident.
2026-06-24 14:29:11
2
bella🐻🦁 :
courage les filles on souffre avec cette canicule
2026-06-24 17:59:21
1
🦓Agata💝patataaa 👻 :
on est là personne la plus importante de notre vie ! prenez du temps pour vous , pensez à vous et soufflez pour votre équilibre. nos journées sont assez difficiles comme ça !
pour ma part c'est allez mettre les pieds dans l'eau et marcher en bord de mer ou juste passer par la digue en rentrant de tournée
2026-06-24 14:58:34
1
Alexandrine Calonne :
Carrément d'accord avec toi 😊
2026-06-27 12:06:41
1
miliehbt :
On a déjà du mal à redescendre en pression prendre son temps c est devenu un luxe 🥺
2026-06-24 17:02:20
1
Katia :
J’ai dit stop au repassage à 38 degré de la prospection qui n’est pas mon travail ce n’est que le début de ma liste
2026-06-24 14:42:58
1
Touria Belhouari :
maintenant je prend et je vais même arrêter les astreintes j'en fait un Par mois en plus de mes weekend et c'est toujours les même que tu remplaces quand on te fait sortir c abusé après tout on n'a k une vie et une famille
2026-06-24 17:25:13
5
amalgamra1 :
👍👍👍
2026-06-24 15:44:01
1
ADVF/auxdevie⭐️Manon⭐️ :
❤️❤️❤️
2026-06-24 17:13:43
1
To see more videos from user @adeline_et_ses_secrets, please go to the Tikwm
homepage.