@thecrabgreen: HIERBA DE SAN JUAN (Hypericum perforatum) 🌱 Descripción La hierba de San Juan es una #planta perenne de flores amarillas con pétalos finos y punteados. Al frotarlos, liberan un pigmento rojizo característico. Crece de forma silvestre en claros, bordes de caminos y praderas soleadas de la Península Ibérica. 🏞️ Hábitat y distribución Presente en zonas templadas de toda España, especialmente en áreas de montaña y terrenos secos y bien drenados. Prefiere plena luz y suelos pobres, donde compite muy bien con otras herbáceas. 🌿 Usos tradicionales Se emplea desde la antigüedad para mejorar el ánimo, calmar la #ansiedad, favorecer el #sueño y aliviar #doloresmusculares o pequeñas heridas. Sus compuestos activos, como la hipericina, son los responsables de sus efectos. ⚠️ Precauciones Puede interaccionar con medicamentos, especialmente antidepresivos y anticonceptivos. También aumenta la sensibilidad al sol, por lo que se recomienda evitar exposiciones intensas. No se aconseja en embarazo o #lactancia 💡 Curiosidad El 24 de junio, día de San Juan, se creía que la planta alcanzaba su máximo poder medicinal. Por eso se recolectaba al amanecer, cuando aún conservaba el rocío.

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Wednesday 24 June 2026 14:32:19 GMT