@duongginhi88: Em bé bò cả ngày mà lưng lúc nào cũng thẳng băng — không phải tự nhiên đâu nha 🐣 Động tác bò bốn điểm đánh thức nhóm cơ sâu hai bên sống lưng, nhóm mà ngồi bàn cả ngày mình hay bỏ quên. Cái máy này mô phỏng lại y hệt kiểu bò: tì tay với gối, đẩy người tới lui, lưng vai cử động nhịp nhàng — không chạy không nhảy nên gối với khớp nhẹ tênh. Mỗi tối mươi phút thôi, ai hay mỏi lưng vì ngồi nhiều thì lưu lại tập dần, ai đau nhiều thì hỏi ý kiến bác sĩ trước nha 🛒 Thấy hợp thì bấm giỏ hàng góc màn hình nha. #maytapbo #tapbo #cosaulung #lungthang #ngoinhieu #vandongnhe #taptainha #khongchaynhay #chamsoccothe #suckhoe #fyp #xuhuong #LearnOnTikTok

Tổ Trà Đá 247

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 24 June 2026 14:32:42 GMT