@jonadinhio: 🥗 XXL High-Protein Nudelsalat mit nur 100 kcal pro 100 g! 🤯 Über 1 Kilo Nudelsalat, über 80 g Eiweiß und trotzdem nur 1.084 kcal. Perfekt für alle, die in der Diät richtig satt werden wollen. 💪 🛒 Zutaten: 🍝 300 g gekochte Nudeln 🌭 200 g Geflügelwiener 🥚 2 Eier 🥕 1 Dose Erbsen & Möhren 🥣 150 g Skyr 🌶️ 1 EL Senf 💧 30 ml Worcestersauce 🧂 Salz ⚫ Pfeffer 🌿 Optional: Schnittlauch oder Petersilie 👨‍🍳 Zubereitung: Nudeln kochen und abkühlen lassen. Eier kochen und würfeln. Geflügelwiener in Scheiben schneiden. Alles mit Erbsen & Möhren vermengen. Skyr, Senf, Worcestersauce, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren und unterheben. Fertig. 🙌 📊 Nährwerte gesamt: 🔥 1.084 kcal 💪 81,7 g Eiweiß 🍝 117,8 g Kohlenhydrate 🥑 27,2 g Fett ⚖️ Über 1 kg Gesamtgewicht 🔥 Nur ca. 100 kcal pro 100 g Speicher dir das Rezept ab und schick es jemandem, der denkt, dass man zum Abnehmen hungern muss. 😏

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Wednesday 24 June 2026 14:46:09 GMT