@healthyvibe_fr: 🥕🍗 NOUVELLE RECETTE HEALTHY : One-Pot au four pâtes complètes, poulet & légumes 🍝✨ Tu cherches un repas simple, gourmand et riche en protéines pour tes meal preps ? 👇 🛒 Ingrédients pour un plat: • 70 g de pâtes complètes (crues) • 150 g de poulet • 100 g de courgettes • 80 g de carottes • 50 ml de crème légère 4 % • 100 ml de bouillon de volaille dégraissé • 15 g de gruyère râpé • Sel, poivre, ail, cumin & paprika fumé ✅ Tout se prépare dans un seul plat ✅ Riche en protéines ✅ Plein de légumes ✅ Ultra facile à réaliser ✅ Parfait pour les déjeuners de la semaine Avec seulement quelques ingrédients du quotidien, tu obtiens un plat complet, équilibré et réconfortant, sans passer des heures en cuisine. 🔥 📊 Par portion : • 560 kcal • 49 g de protéines 💪 • 55 g de glucides ⚡ • 13 g de lipides • 8 g de fibres 🌱 💬 Team meal prep ou team cuisine au jour le jour ? #healthyfood #foodlovers #highprotein #nutrition #mealprep

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Wednesday 24 June 2026 15:04:22 GMT