@missbyfitness: Il tuo corpo ti sta chiedendo questa cosa ogni giorno... 💛 E' La posa della rana !!! E non è solo stretching. 👉 Cuscino sotto la pancia 👉 Respira lentamente dal naso, espira dalla bocca 👉 Rilassa la mandibola 👉 10 respiri profondi — e senti la differenza Perché la salute non è solo nel piatto o in palestra. È anche in questi momenti di connessione con te stessa. 💛 Seguimi @missbyfitness #alimentazione #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute #fitness