@thiagologoterapeuta: "Eu tenho medo de fazer o exame." E se eu te dissesse que esse medo pode estar alimentando a sua ansiedade? Porque enquanto você evita a resposta, sua mente continua livre para criar qualquer cenário. E a mente ansiosa sempre cria o pior. Talvez você tenha medo de descobrir uma doença. Mas viver meses ou anos imaginando catástrofes é muito mais desgastante do que encarar a realidade. A verdade pode assustar. Mas ela também organiza a vida. Se o exame mostrar que existe um problema, você trata. Se mostrar que não existe, você finalmente para de ser refém da dúvida. O problema não é a verdade. O problema é quando o medo da verdade faz você escolher viver numa ilusão. E nenhuma ilusão é capaz de trazer paz. #ansiedadenaoefrescura #ansiedadeamil #ansiedades #transtornodeansiedade #crisesdeansiedade

Thiago Almeida | ANSIEDADE

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Wednesday 24 June 2026 16:06:11 GMT