@yulia.doterra.hea: РЕЦЕПТ супер полезных крекеров: ✔️Чиа 100 гр ✔️кунжут 100 гр ✔️лён 100 гр ✔️семечки 100 гр ✔️семена тыквы 100 гр ✔️2 стакана воды + ч.л соли ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✔️Замочить на 10 минут, ✔️распределить тонким слоем на пергамент (чем тоньше, тем лучше) ✔️выпекать на 120 градусах - час. ✔️Потом увеличить до 160 и ещё 15-20 минут. Это настоящий суперфуд: магний, железо, кальций, селен, витамин Е, витамины В) + Полезные жиры и омега-3 для мозга + сердца + много клетчатки! И это не просто перекус 😊 🔥Это витаминная бомба в каждом кусочке. Не забудь подписаться и отправить подруге ❤️
yulia.doterra.health
Region: BY
Wednesday 24 June 2026 16:47:34 GMT
Music
Download
Comments
user1334403997167 :
я сначала думала, что потом вы будете эту крупу перебирать... типа успокаиваться😅
2026-06-25 10:36:24
1248
salt h :
в желудке целый сад будет
2026-06-26 21:04:11
7
NARA_AZE999 :
интересно,остаются ли полезные свойства в семенах при термообработке
2026-06-25 06:32:01
121
Наталья :
Не жуйте на камеру, очень это не приятно у вас
2026-06-25 05:03:01
26
Nata1419 :
Все те же ингредиенты измельчаю в кофемолке и просто добавляю в каждый приём пищи 👍
2026-06-25 07:54:53
114
Teen@ :
это очень жирный и калорийный магний
2026-06-26 20:17:27
7
Сонька :
и калорий миллиард (не хейт)
2026-06-26 22:12:56
2
🐈⬛ :
а можно чуть меда добавить, чтоб слегка подсластить???
2026-06-25 05:38:29
17
Наталья/вязание на машине :
Калораж, скорее всего огромный, много не съешь, соответственно и пользы минимум-минимум. Это мое субъективное мнение
2026-06-25 07:59:27
3
Елена Титомер :
и все семена выйдут с организма целыми,пользы ноль
2026-06-25 08:48:19
14
Luiza.osmanovna :
белое что это
2026-06-25 08:03:17
0
Варвара Логина895 :
нельзя чия и льен вместе,даёт отрицательный результат 😏
2026-06-24 23:00:16
8
lina :
семечки льна они же не жуётся,может его сначала через миксер перемолоть?
2026-06-25 19:08:41
2
ӘМІР ерлер киімі :
Смотрю знатоки со всего света здесь собрались 😁
2026-06-26 02:15:13
9
user75846297498678 :
Этот мусор кроме семян тыквы и подсолнечника не переваривается.,только засоряет кишечник
2026-06-26 17:17:27
0
Мария :
это очень калорийный магний)
2026-06-25 12:21:14
15
Марина :
после такой термо обработки витаминов там нет💯
2026-06-25 12:12:58
7
Дмитрий :
свыше 100° польза пропадает
2026-06-25 06:13:48
8
ВЯЧЕСЛАВ. :
семена льна нагревать не можно!
2026-06-25 10:39:05
2
Абвгд :
все витамины от температуры высокой КАПУТ.😁К сожалению.
2026-06-26 19:34:14
1
cherina42 :
хруст наложен, слышко же. они не хрустят
2026-06-26 18:08:34
4
Sina Kondes :
хоть бы меда или сиропа агавы добавили
2026-06-25 07:33:11
2
tatka0606 :
Сколько в калориях ?
2026-06-24 18:51:53
0
Ariphanova.Z :
здравствуйте,а можно рецепт ,ато как то не понятно.
2026-06-26 02:24:33
1
olga1982 :
Можно на сковороде с сахаром и на пергамент и пить чай тоже вкусно
2026-06-25 06:44:16
0
To see more videos from user @yulia.doterra.hea, please go to the Tikwm
homepage.