@user1800726358805tiktok0: "كان يوم الخميس، مشمساً وهادئاً، ودع أبٌ أبناءه وهم يلوحون له بأيديهم الصغيرة من نافذة السيارة، كانوا يضحكون، وكان يظن أن الغد ملكه. بعد ست ساعات، رنّ هاتفه؛ لم تكن نبرة الصوت مألوفة، كانت صرخة القدر: 'الحادث.. الجميع رحلوا'. يقول الأب: 'سنتان يا أبا إبراهيم، وأنا أمشي بجسدٍ بلا روح، كأن الساعة توقفت في تلك اللحظة. كل ركن في بيتي يحكي حكاية، كل زاوية تصرخ باسمهم، هل يحق لي أن أقول كفى؟ هل من مخرج من هذا الوجع الذي يأكل عظامي؟'". ●/ اريدك ان تفهم الحالة جيدا اخي المشاهد والقارئ حتى تعرف كيف تتصرف لوحصل لك او لقريب او لصديقك مثل هذا الموقف الموجع كيف تتصرف وبماذا تنصحه وترشده؟ اولا /​الأدلة للتخفيف عنه من (القرآن والحديث الشريف). ●​القرآن: {وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ * الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ}. ذكّره أنهم ليسوا "مفقودين"، بل هم "ودائع" استردها خالقها، وهم ينتظرونه على أبواب الجنة. ●​الحديث: قصة النبي ﷺ حين فقد ابنه إبراهيم، قال: "إن العين تدمع، والقلب يحزن، ولا نقول إلا ما يرضي ربنا". الحزن رحمة في القلب، ولكن التسخط هو الذي يهلك النفس. ثانيا / بماذا تنصحه نفسيا ؟ ●​مفهوم "النمو بعد الصدمة" (Post-Traumatic Growth): ليس المطلوب منه نسيانهم، بل تحويل الألم إلى "معنى". سنتان فترة طويلة، لكنها في علم النفس قد تظل "حداداً معقداً". يحتاج الأب هنا للتركيز على "الإنجاز العظيم" وهو أن يخلد ذكراهم بأعمال خيرية جارية. ●​التفريغ العاطفي: الحزن الذي لا يُعبر عنه يقتل، لكن الحزن الذي يُحول إلى عملٍ إنساني يُحيي.برنامج "استعادة الروح" (خطوات عملية) وأكد له أن "الشفاء فعلٌ لا شعور": ثالثا /​قاعدة "الصدقة الجارية الواقفة": قل له : ​بدلاً من أن يكون حزنه "ساكناً" في البيت، عليه أن يحوله إلى "مشروعٍ متحرك". هل يمكنه بناء بئر؟ كفالة طالب علم؟ إطعام أسر؟ ●​الرسالة النفسية: "أبناؤك لم يرحلوا، هم فقط انتقلوا إلى بيتٍ جديد، وأنت الآن 'الوكيل' عنهم في إرسال الهدايا لهم (الصدقات) كل يوم". رابعا/​مبدأ "التفريغ بالكتابة والامتنان": ​اطلب منه أن يكتب رسالة يومية لأبنائه (كأنه يخبرهم عن يومه). ●​الرسالة النفسية: هذا يخرج الحزن من "داخل العقل" (حيث يسبب القلق) إلى "خارج الجسد" (الورق)، مما يخفف حدة الاحتقان النفسي. خامسا/​إعادة هندسة "البيئة": ​بعد سنتين، من الضروري أن يغير شيئاً في ديكور المنزل أو ترتيب الغرف التي كانوا يسكنونها. ●​الرسالة النفسية: التغيير البصري يكسر "ارتباط الشرط" بين المكان والحادث الأليم، ويساعد الدماغ على بدء مرحلة جديدة. ​الانخراط في "مجتمع الأنداد": سادسا /​ابحث له عن مجموعات أو أشخاص مروا بتجارب فقد مشابهة (مجموعات دعم). ●​الرسالة النفسية: الإنسان يشعر بالراحة عندما يرى أن وجعه "مفهوم" من قِبل من ذاق مرارته، وهذا يقلل من شعور "الوحدة في الألم". سابعا/​تحديد "وقت محدد للحزن": ​هذه تقنية نفسية قوية؛ لا تمنعه من الحزن، بل قل له: "خصص لنفسك نصف ساعة يومياً تبكي فيها وتتذكرهم كما تشاء، لكن بعد انقضاء هذه الساعة، التزم بالقيام بعمل واحد مفيد للناس". ●​الرسالة النفسية: هذا يعيد له "السيطرة" على مشاعره بدلاً من أن تسيطر هي عليه 24 ساعة. ثامنا/​كيف ترسل له اطمئنان اقوى ؟ قل له: ●​"يا أخي، إن الله أخذ أمانته، ولكن أعطاك 'بقية حياة'. الأبناء في الجنة لا يحتاجون دموعك، بل يحتاجون دعاءك وعملك الصالح الذي يرفع مقاماتهم. لقد قضيت سنتين في محراب الألم، والآن أريدك أن تبدأ 'رحلة الأثر'. لا تخرج من الدنيا إلا وقد تركت بصمةً باسمهم، فكلما رآها الناس، دعا لهم من لم يعرفهم.. فكن جسراً يصلهم بالدعاء، ولا تكن سداً يمنعك من الحياة." قل له ايضا/ ●يا صديقي، الحزن ليس خطيئة، بل هو وفاء. لكن لا تجعل من ذكراهم 'مقبرةً' لروحك. إنهم ينتظرون منك اليوم 'صدقةً' ترفع درجاتهم، و'دعاءً' يضيء قبورهم. الحياة بعد الفقد ليست استمراراً للماضي، بل هي بداية لرسالة جديدة. لا تعش في الذكرى، عش من أجل أن تلتقي بهم في دار لا فراق فيها." ●​ والآن السؤال لك عزيزي القارئ والمشاهد ​"هل مرّ عليك موقفٌ فقدت فيه شخصاً، وشعرت أن الحياة توقفت؟ وكيف استطعت، بفضل الله، أن تتنفس من جديد؟ شاركوني تجاربكم، فربما تكون كلماتكم بلسماً لجرح هذا الأب." رحم الله من غادرونا الي رحمته وجمعنا بهم في جنات النعيم. #الإرشاد_الأسري #علم_النفس #اكسبلور #creatorsearchinsights

ابو مازن :

جبر الله مصابه .. مهما قلنا وكتبنا يبغى فراق الاحبه مصاب جلل ولكن اقول له رفقا بنفسك ياصاحبي وكن قريبا من الله اكثر ففي قربك منه الانس والجبر .

الصامت :

يالله أنا في وجهك من ميلات الزمان وترزقنا الصبر إذا ميلت وتكفينا وإياكم شر ما في الغيب

Naser :

مبدع

aw.alq :

عظم الله اجركم واحسن الله عزاكم

مريم :

الحزن هو الثمن الذي ندفعه مقابل الحب معادلة وميزان لا يتغير 🌹

Rishat_Alsharq :

كلنا عابرين سبيل نسئل الله حسن الخاتمه

Reem♥️الريم :

اللهم انى اتبرأ من حولى قوتى و التجأ الى حولك و قوتك اللهم اعنى و لا تعن على و انصرنى و لا تنصر على و اهدنى و يسر الهدى لى اللهم ارنى الحق حقا و ارزقنى اتباعه و ارنى الباطل باطلا و ارزقنى اجتنابه اللهم يا ولى نعمتى و يا ملاذى عند كربتى اجعل ما اخافه و احذره بردا و سلاما على كما جعلت النار بردا و سلاما على ابراهيم ربى اوزعنى ان اشكر نعمتك التى انعمت على و على والدى و ان اعمل صالحا ترضاه و اصلح لى فى ذريتى انى تبت اليك و انى من المسلمين اللهم ارفع عنى حمل التفكير و الترتيب و دبر لى امرى فانى لا احسن التدبير اللهم مالك الملك تؤتى الملك من تشاء و تنزع الملك ممن تشاء و تعز من تشاء و تذل من تشاء بيدك الخير انك على كل شئ قدير رحمن الدنيا و الاخره و رحيمهما تعطيهما من تشاء و تمنع منه من تشاء ارحمنى رحمه تغننى به عن رحمه من سواك اللهم اكفنى بحلالك عن حرامك و اغننى بفضلك عن من سواك اللهم يا قوى من للضعيف غيرك اللهم يا غنى من للفقير غيرك اللهم يا عزيز من للذليل غيرك اللهم انى عبدك ابن امتك ناصيتى بيدك ماض فيا حكمك عدل فى قضائك اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او انزلته فى كتابك او علمته احد من خلقك او استاثرت به فى علم الغيب عندك ان تجعل القران ربيع قلبى و نور صدرى و جلاء حزنى و ذهاب همى اللهم ذكرنى بما نسيت و علمنى منه ما جهلت و ارزقنى تلاوته اناء الليل و اطراف النهار اللهم ارحم ضعفى و قله حيلتى و هوانى على الناس اللهم انى اشكو اليك فقرى و فاقتى و حاجتى و ذلى و هوانى على الناس اللهم انى اشكو اليك بعدي و شوقى و اشتياقى اللهم ان لم يكن بك غضب على فلا ابالى الا ان عافيتك هى اوسع لى اللهم يا حى يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لى شأنى كله و لا تكلنى الا نفسى طرفه عين و لا اقل من ذلك اللهم اصلح فساد قلبى اللهم طهر قلبى حصن فرجى و اغفر ذنبى و استر عيبى اللهم ردنى اليك ردا جميلا اللهم اتنى فى الدنيا حسنه و فى الاخره حسنه و قنا عذاب النار سبحان ربك رب العزه عما يصفون و سلام على المرسلين و الحمد لله رب العالمين اللهم انى اسالك ان تستقيم حياتى كما تحب و ترضى و الا اضيع فى زحام الطريق و صلى اللهم و سلم و زد و بارك على نبينا محمد و على اله و صحبه و التابعين

Anor 1960 :

الله يعظم اجرك واحسن الله عزاك وألهمك الصبر والسلوان .

حسن_🇸🇦 :

الله يعظم اجرك واحسن الله عزاك وألهمك الصبر والسلوان .

الحياة حلوة🇸🇦🇸🇦🇸🇦 :

اللهم اجبر مصابه وارحم ضعفه وقله حيلته واجره في مصيبته واخلف له خيراً منها اللهم امين ((لايوجد كلمات تواسي او تسكن الالم لكن ايماننا بالله هو السكن والسلوان ))

هلال :

اللهم ارزقه الصبر والأحتساب وعوضه خير في الدنيا والآخره

kingprnqhoc :

جبر الله قلبك والله يعظم أجرك ويلهمك الصبر والسلوان

💜 شموخ الخيل 💜 :

ابوسامر :

اكيد لا

Anor 1960 :

اسأل الله ان يلهمك الصبر والسلوان والرضا

ام العنود :

أسأل الله أن يلهمك الصبر والسلوان والرضى بالقضاء والقدر ويعوضك العوض الجميل في الدارين لاحول ولاقوة الا بالله

🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 :

جبر الله قلبك وروحك الحمدلله على كل حال دائما وأبدا في كل وقت وحين

الجده وحفيدتها💕🌸 :

عود نفسكم بعد صلاة الفجر قولو ( اللهُمَإنِّي أعوذ بكَمِن زوال نعمتك وتحوُل عافيتك وفجأةِ نقمتك وجميع سَخطِك)

ابو مروان العطوي :

اسأل الله ان يلهمك الصبر والسلوان والرضا

M Qhatani :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله جميع أوقاتكم بكل خير وعافية اسال الله العظيم القدير أن يجبر مصابكم و ان يجيرك في مصيبتك و أن يخلفك خيرا منها ويربط على قلبك وان يعطيك حتى يرضيك من فضله العظيم 🤲🤲🤲🤲💐💐💐🫶🫶🫶

ابو عبدالرحمن :

أسأل الله أن يلهمك الصبر واسأل الله ان يعوضك بالدنيا والآخره