1. Home
  2. Detail

@nurchinka:

NURchinka
NURchinka
Open In TikTok:
Region: KZ
Wednesday 24 June 2026 17:07:33 GMT
128
15
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.14MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.14MB) Watermark .mp4 (3.03MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nurchinka, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
أكتب شيء تؤجر عليه أكبر برج ساعة هي أكبر ساعة في العالم، ساعة مكة)، وتقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 مترًا ، وتتميز الأوبخ والجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة تم تصميمها على الطراز الإسلامي، وتضم العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الجلالة «الله أكبر وأكبر هلال تم صنعه حتى الآن. معلومات إضافية عن ساعة مكة: الارتفاع والوزن يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 متراً، ويصل وزن الساعة بالكامل إلى 36,000 طن، وفقا لوكالة الأنباء السعودية تحتوي الساعة على أربع واجهات، كل منها يبلغ حجمها 43 مترًا للواجهتين الأمامية والخلفية وحوالي 43 مترًا للواجهتين الجانبيتين. الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة «الله أكبر، حيث يبلغ طول حرف الألف في كلمة «الله أكثر من 23 مترا، كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 متزا وفقا لموقع كارديل. يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي UTC». الإضاءة ستخدم الساعة 21,000 مصباح LED باللونين الأخضر والأبيض الإضاءتها أثناء الأذان، ويمكن رؤية الأضواء على بعد مسافة كبيرة. #محمد_أيوب #مناظر_طبيعيه #قرآن #duet #قرآن_كريم #tiktokchallenge #fyp #الطبيعة #اكسبلور #savagechallenge #القرآن_الكريم #علي_جابر #احمد_طالب #شاشة_سوداء #آيات_قرآنية_جاهزه_للتصميم #مشاهدات_تيك_توك #foryoupage #المنشاوي #سويسرا_اكسبلور
أكتب شيء تؤجر عليه أكبر برج ساعة هي أكبر ساعة في العالم، ساعة مكة)، وتقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 مترًا ، وتتميز الأوبخ والجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة تم تصميمها على الطراز الإسلامي، وتضم العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الجلالة «الله أكبر وأكبر هلال تم صنعه حتى الآن. معلومات إضافية عن ساعة مكة: الارتفاع والوزن يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 متراً، ويصل وزن الساعة بالكامل إلى 36,000 طن، وفقا لوكالة الأنباء السعودية تحتوي الساعة على أربع واجهات، كل منها يبلغ حجمها 43 مترًا للواجهتين الأمامية والخلفية وحوالي 43 مترًا للواجهتين الجانبيتين. الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة «الله أكبر، حيث يبلغ طول حرف الألف في كلمة «الله أكثر من 23 مترا، كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 متزا وفقا لموقع كارديل. يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي UTC». الإضاءة ستخدم الساعة 21,000 مصباح LED باللونين الأخضر والأبيض الإضاءتها أثناء الأذان، ويمكن رؤية الأضواء على بعد مسافة كبيرة. #محمد_أيوب #مناظر_طبيعيه #قرآن #duet #قرآن_كريم #tiktokchallenge #fyp #الطبيعة #اكسبلور #savagechallenge #القرآن_الكريم #علي_جابر #احمد_طالب #شاشة_سوداء #آيات_قرآنية_جاهزه_للتصميم #مشاهدات_تيك_توك #foryoupage #المنشاوي #سويسرا_اكسبلور
CUPOM: TAYSERRI  Energia solar não é só para quem tem placa em casa. Pague menos na sua conta de luz, na sua empresa @nuv.energia @nuvenergia #nuvenergia #nuvclipfy #nuvenergia #clipfyleague
CUPOM: TAYSERRI  Energia solar não é só para quem tem placa em casa. Pague menos na sua conta de luz, na sua empresa @nuv.energia @nuvenergia #nuvenergia #nuvclipfy #nuvenergia #clipfyleague
CUPOM: TAYSERRI  Energia solar não é só para quem tem placa em casa. Pague menos na sua conta de luz, na sua empresa @nuv.energia @nuvenergia #nuvenergia #nuvclipfy #nuvenergia #clipfyleague
CUPOM: TAYSERRI  Energia solar não é só para quem tem placa em casa. Pague menos na sua conta de luz, na sua empresa @nuv.energia @nuvenergia #nuvenergia #nuvclipfy #nuvenergia #clipfyleague
CUPOM: TAYSERRI  Energia solar não é só para quem tem placa em casa. Pague menos na sua conta de luz, na sua empresa @nuv.energia @nuvenergia #nuvenergia #nuvclipfy #nuvenergia #clipfyleague
CUPOM: TAYSERRI  Energia solar não é só para quem tem placa em casa. Pague menos na sua conta de luz, na sua empresa @nuv.energia @nuvenergia #nuvenergia #nuvclipfy #nuvenergia #clipfyleague
​¡CUANDO LAS GANAS SON MÁS FUERTES QUE LAS EXCUSAS! 🩸💪 Hoy tocó entrenar piernas y glúteos en modo guerrera: en mis días del periodo, con dolor de cabeza y encima con el brazo izquierdo lesionado. 🥵 ¿Pero quedarnos acostadas? ¡JAMÁS! ​Adaptamos todo el entrenamiento usando mi banda elástica de tela para darle fuego al músculo sin usar peso en los brazos. Hicimos 4 series de este circuito: ​1️⃣ Sentadillas con banda (talones elevados): Combinando bajadas lentas de 4 segundos con repeticiones rápidas seguidas. ¡Qué ardor! 2️⃣ Sentadillas Búlgaras: 15 repeticiones controladas y cerramos con 10 segundos congelada abajo en isometría. 💀 3️⃣ Abducciones de pie: Para redondear el glúteo medio, manteniendo el brazo izquierdo a salvo en la cintura. 4️⃣ Sentadilla profunda a desplante dinámico con talones elevados: Manteniéndome abajo todo el tiempo sin subir, pasando de sentadilla a desplante para dejar las piernas temblando con pura tensión constante. 🔥 En el video les muestro este último que estuvo brutal. ​Cerramos con 15 minutos de bicicleta para soltar las piernas (aunque me la dejaron bien ligera y sin presión, igual se sudó rico 🚴‍♀️). Demostrándome una vez más que la disciplina no negocia con el malestar. ¡Un paso a la vez hacia la meta! 👑✨ ​#LegDay #RutinaDeGluteos #BandedWorkout #FitnessReal #MujerReal
​¡CUANDO LAS GANAS SON MÁS FUERTES QUE LAS EXCUSAS! 🩸💪 Hoy tocó entrenar piernas y glúteos en modo guerrera: en mis días del periodo, con dolor de cabeza y encima con el brazo izquierdo lesionado. 🥵 ¿Pero quedarnos acostadas? ¡JAMÁS! ​Adaptamos todo el entrenamiento usando mi banda elástica de tela para darle fuego al músculo sin usar peso en los brazos. Hicimos 4 series de este circuito: ​1️⃣ Sentadillas con banda (talones elevados): Combinando bajadas lentas de 4 segundos con repeticiones rápidas seguidas. ¡Qué ardor! 2️⃣ Sentadillas Búlgaras: 15 repeticiones controladas y cerramos con 10 segundos congelada abajo en isometría. 💀 3️⃣ Abducciones de pie: Para redondear el glúteo medio, manteniendo el brazo izquierdo a salvo en la cintura. 4️⃣ Sentadilla profunda a desplante dinámico con talones elevados: Manteniéndome abajo todo el tiempo sin subir, pasando de sentadilla a desplante para dejar las piernas temblando con pura tensión constante. 🔥 En el video les muestro este último que estuvo brutal. ​Cerramos con 15 minutos de bicicleta para soltar las piernas (aunque me la dejaron bien ligera y sin presión, igual se sudó rico 🚴‍♀️). Demostrándome una vez más que la disciplina no negocia con el malestar. ¡Un paso a la vez hacia la meta! 👑✨ ​#LegDay #RutinaDeGluteos #BandedWorkout #FitnessReal #MujerReal

About

Legal