@jaddelf: Séance jambe pour rattraper le temps perdu 😔 Squat : 4x6 Hip thrust : 4x8 Kick back : 3 x10/12 (Leg curl / extension en rappel :)) D’ailleurs !! Aujourd’hui seulement mon code JADDE10 sur @Gymshark passe à -20% , en PLUS des soldes déjà présentent sur le site 🥵 Et mon électrolyte vient de chez @Nutripure (CODE JADDE) Collaboration commerciale 🧏♀️❤️
jaddelf
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Wednesday 24 June 2026 17:08:07 GMT
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Comments
Jonas :
Soutiens aux petits créateurs
2026-06-24 17:31:20
49
Plop :
le maxi boulard est toujours là 🤔
2026-06-24 19:47:31
80
Maxx Rgn :
je reconnais la salle de boulogne 👀
2026-06-25 03:54:32
1
Pierre - Étienne Hug :
Salut Jade , c’est quoi ton exercice préféré à la salle ? 🙂
2026-06-28 02:05:10
1
Laura :
helloo j’ai pas trouvé l’ensemble que t’as sur gymshark tu aurais la ref stp? mercii 🫶🏻
2026-06-24 22:33:02
1
Cloclodfz :
On veut la même avec une séance haut du corps 💅🏻
2026-06-28 08:00:00
2
Siham2409 :
Ma star est ce que tu fais du coaching?
2026-06-24 19:18:46
0
Marie🐢 :
Comment on fait pour pas sentir le bas du dos au hip trust par pitié j’arrive pas à le faire🙏🏼
2026-06-25 10:44:27
2
Andrea.boubi :
hello tu peut donner d'autre exemple d'exercices polyarticulaire quand on aime pas les squat 😭😭
2026-06-30 09:06:19
1
Eléonore :
Carrément un Escalator dans la salle 😳
2026-06-28 22:52:23
14
Nina :
La pump est là !! Tu gères meuf tu peux être fière de toi 🫶🏻
2026-06-24 20:53:35
1
Maud :
La séance de fou, tu vas tout reprendre j’en suis sûre !
2026-06-24 17:24:36
1
Toms_moto :
Du coup ça va mieux tes LCA🔥🔥🔥
2026-06-24 17:13:20
1
Kent :
étant sous LCA, je gère surtout mon rpe c’est trop important 🙏🏽 bravo
2026-06-24 17:19:47
6
Looztika :
Gurl t’es toujours aussi magnifique!!!❤️❤️
2026-06-24 19:54:04
1
darine ⵣ :
elle est trop mignonne omg
2026-06-26 08:44:59
3
MAFIA WALLIS :
❤️❤️❤️
2026-06-26 09:38:27
0
Eto'o fils :
☺️😊😳😳😳
2026-06-25 17:06:40
0
Michel Coutinho :
😳😳😳
2026-06-24 18:36:15
0
Arııatua :
🔥
2026-06-26 17:05:40
0
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