@aurelioalfieri: SEGREDO para deixar o BUMBUM DURINHO! Alguns movimentos ativam os glúteos e ajudam a deixar o bumbum mais durinho, firme e empinado e o melhor: dá pra fazer em casa, sem precisar de aparelhos. 👉 Comece com esse exercício e o resultado! Me siga pra aprender exercícios fáceis que você pode fazer em casa. 💪 Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1019

Aurélio Alfieri
Aurélio Alfieri
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Wednesday 24 June 2026 18:00:25 GMT
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Comments

izaltinamargues1
Izaltina Margues :
boa noite legal
2026-07-03 00:13:15
0
cleonicegregoriodosr
cleonicegregoriod :
Eu faço mas não quero emagrecer quero ganhar massa magra
2026-07-02 17:56:13
0
user6758295929062
user6758295929062 :
Boa noite Aurélio qual exercício que posso fazer porque sinto muita dor nó quadril e nas pernas
2026-06-29 23:42:40
0
dalila.santos030
Dalila Santos :
eu kerro
2026-06-25 14:10:04
0
mariailzavargesoliveira
Maria Ilza Varges Ol :
eu quero maravilha sensacional gostei 😍😍
2026-06-28 20:01:22
0
balbina.correia5
Balbina correia :
10,00 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
2026-06-28 12:42:16
0
user49403969068385
sonia :
amoo seus vídeos... doguinho lindoo❤️
2026-06-28 09:50:00
0
irene.gonalves113
irene gonçalves :
boa tarde Aurélio gostei muito sou de itanhomi mg
2026-06-27 16:33:14
0
iste.gomes4
iste Gomes :
amém
2026-06-27 08:42:38
0
joselitasantos838
Nadia Martins :
Boa Noite
2026-06-26 21:07:31
0
luziaalvesfatima
Luzia de Fátima Arcanjo Alvess :
Bom dia nosso seu exercício são ótimos mas eu desanimo de fazer
2026-06-26 10:53:46
0
raimundaramos27
raimundaramos27 :
eu kkkk
2026-06-25 13:10:11
0
jovita.moreira8
Jovita Moreira :
tô seguindo
2026-06-24 18:13:29
0
mariageraldaloure
mariageraldaloure :
Adoro seus vídeos!
2026-06-26 11:27:03
0
naizaleoneleone0
naizaleoneleone69 :
eu vou esperar
2026-06-25 13:28:50
0
fatimaalves196411
Fatimaalves196411 :
Bom dia eu vou esperar 🫸🫷
2026-06-27 08:12:00
0
maria.luzia.camar7
Maria Luzia Camara Alvez :
boa noite
2026-06-25 22:33:36
0
user7468530382587
Joana D'arc :
parte 2
2026-06-24 20:05:20
0
rosa.silva9488
Rosa Silva :
Eu vou te seguir
2026-06-25 10:11:06
0
anamariaana368
Ana Maria :
estou fazendo, quero aumentar a massa muscular
2026-06-25 07:46:26
0
izabelvitniski
Izabel :
Boa noite
2026-06-25 00:28:05
0
antoniadias379
Antonia Dias137 :
nós tamos lascadas tudo caindo misericórdia nen médico dar geito
2026-07-04 12:58:55
0
rosietesilva777
rosietesilva777 :
e tudo de bom esse exercício e esse esse cachorro lindo bom dia cachorrinho 🐶
2026-06-25 11:15:33
0
quelzinha076
quelzinha076 :
Nessa velocidade?
2026-06-24 19:49:33
0
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