ОНЛАЙН ТРЕНЕР - РОБОТЬКО
Region: UA
Wednesday 24 June 2026 18:04:06 GMT
110054
7459
231
910
Music
Download
Comments
serg33210 :
Суть в том что мышечной массе на старте ей хватало на эти 70кг
2026-06-24 20:30:58
298
тгк Jovegym :
я со своим ягодичным 190 не могу попу накачать, а они про 75 спрашивают
2026-06-25 05:24:22
77
DyssnKz :
Отлично без лишней воды разложил упаковал целые книги в 10минут талант👏🔥
2026-06-25 02:44:32
74
Grandmaster🙏⚔️ :
рост силы это рост мышц, это простейший адаптивный механизм нашего организма
2026-06-25 05:39:57
38
GvidomMista :
Чтобы делать такие выводы нам нужно иметь ее фото до/после, ее рост вес и обхваты также до/после, я уверена что она просто не замечает роста мышц, тем более 30-70кг для ягодиц с длинным креплением это почти ничто для роста и чтобы они действительно четко выделялись нужно дойти хотябы до двух своих весов, но опять же зависит от креплений, от толщины кости, от процента жира, все это визуал и субъективщина
2026-06-25 08:14:04
20
Данил :
За футболку с прекрасным сериалом, уважение) и тик ток интересный
2026-06-24 18:13:28
73
Dantes :
Согласен полностью! Только еще есть пару важных вещей. 1. Генетика.Кому то дано, кому то не дано. Выше головы не прыгнешь. Но есть хорошая новость , ваши труды передадутся ( после 3-5 лет тренировки ) вашем будущем детям и их генетика будет много больше!
2026-06-25 12:49:07
7
Irina :
«Организм очень хитрожопый»😂👏
2026-06-25 07:35:20
13
folkified :
бригаду почему я смотрю это видео бесплатно
2026-06-25 07:11:06
7
flow69 :
жду когда покажешь исследование , где рост силы не равно рост массы, сказочник
2026-06-24 20:08:48
14
Өтеген Алмас :
спасибо
2026-06-25 11:42:43
1
Anastasia :
Ой спасибо вам большое 🥰Буду работать 🫡
2026-06-24 18:23:53
28
Vadym :
какие же смешные эти химики
2026-06-24 23:22:43
2
Christy’s rex :
Ты абсолютно прав ) заметил это ещё давно. Сила не пропорциональна мышцам , важна нейромышечная связь и отточенное движение. Сила-это не мышца , сила это навык , даже в условном жиме штанги
2026-06-24 22:58:40
5
Ishemiya Rokoko :
За месяц с 40кг до 60 дорос в ягодичном мосту. Жопа выросла только так. Теперь новые штаны покупать приходится)
2026-06-25 09:27:27
0
Unl1mided :
а отжимания растут мышцы , если да то сколько надо подходов для роста мышц там груди например широких отжиманий
2026-06-25 10:59:12
0
Yesli :
Рост силы = рост мышц так же, изначально тейк неправильный, потом в ходе видео почему то уже говорят что рост силы это в том числе рост мышц, надо изначально правильно ставить предмет обсуждения наверно
2026-06-25 09:39:46
0
Smya_Rokky :
бред. волокна включаются все при поднятии любого веса.
2026-06-24 18:45:35
1
gdnswrprs :
Футболка 🔥
2026-06-25 15:50:08
1
belochka_s_bantikom :
тренер,скажите пожалуйста,правда ли что высоким людям накачатьсЯ сложнее?
2026-06-24 23:17:50
0
nn :
можете сделать видео подробнее про то как работать на силу и мышечную массу, какой план тренировок, диапазон повторении, идти до отказа или нет. основные моменты при тренировке в этих двух направлениях. И какие функциональные плюсы даёт тренировка с акцентом на гипертрофию, если брать например силу то понятное дело увеличивается сила, а вот с гипертрофией не все однозначно так
2026-06-24 20:57:15
2
user4843096907588 :
Гениально и просто 👌🏼 спасибо 🙏
2026-06-25 12:36:22
1
Олександр Ландшафт, Автополив :
Понял. Буду пропускать первые 5 повторений, буду начинать подход с 6го. Я не баловаться на тренировку хожу)
2026-06-25 11:05:33
2
username6574839202 :
времени нет и сил на тренировки, хоть видосы на работе посмотрю про это 🤣 сейчас все свободное время на ремонт уходит. позавчера два часа ползала на кортанах - полы демонтировала, теперь ноги болят. потом стены и потолок немного - уже шея с плечами и руками :с от ремонта у меня болит тело сильнее,чем от силовых 😭
2026-06-25 09:21:08
0
The King. :
мега круто, +подписка
2026-06-25 10:46:59
1
To see more videos from user @online.trener, please go to the Tikwm
homepage.
