@1f_aqd: ياهيبتي وهيبت خواتي خواتي…… وياك ياخويه شغلاتي شغلاتي #جديد #مهدي_البزوني #مهدي_البزوني #حزيــــــــــــــــن💔🖤 @الرادود مهدي البزوني

«❤️‍🩹فــٌـاقـــُـد❤️‍🩹🤷‍♂️»
«❤️‍🩹فــٌـاقـــُـد❤️‍🩹🤷‍♂️»
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 24 June 2026 18:41:50 GMT
4266
470
4
10

Music

Download

Comments

shakirajbir
ابو مصطفى الخفاجي :
2026-06-24 21:12:45
0
a6u789
همسه حب :
😂😂😂
2026-06-24 20:13:10
0
user4302918155417
لبيك ياحسين :
😭😭😭
2026-06-24 19:13:43
0
rs_bll
صـꪆفــي🤍 :
🌷🌷🌷
2026-06-24 21:17:12
0
To see more videos from user @1f_aqd, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

السعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
السعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل.#الحمدلله_دائماً_وابدا #خيانة #حزن #خذلان#اخ

About