@tucasaacuaticapr: 🏊‍♂️ ¿Sientes que tus brazos, piernas y respiración van cada uno por su lado? La coordinación no se aprende haciendo todo a la vez. Se construye paso a paso. ✅ Primero domina la patada. ✅ Luego añade las burbujas y la respiración. ✅ Después trabaja la brazada. ✅ Finalmente integra la rotación y la respiración de lado. La clave está en fragmentar las destrezas, practicar ejercicios específicos (drills) y avanzar poco a poco. Y recuerda: si no puedes hacerlo despacio, tampoco podrás hacerlo rápido. La técnica se construye con paciencia, repetición y conciencia de cada movimiento. No tengas prisa. La coordinación llega con práctica. Inténtalo, prácticalo. Voy a ti.

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Wednesday 24 June 2026 19:06:34 GMT