محمد ظافر
Region: SA
Wednesday 24 June 2026 19:15:58 GMT
234383
2949
90
1841
Music
Download
Comments
Eastmanflying :
كلام غير دقيق الجسم يمتص تقريبا 10% من الحديد في الخضروات ولو كان معه فيتامين سي مثل الليمون يزيد امتصاصه ولو كان مطبوخ يزيد امتصاصه ولو مطبوخ مع حديد حيواني مثل لحم او دجاج يزيد امتصاصه
2026-07-04 05:52:38
7
سيمبا :
الله يرحمك يادكتور ضياء العوضي
2026-07-04 07:43:13
1
AMH ALHak :
غير صحيح اخوي دايم يأكل جرجير وتعب وجاه تنميل وسوى تحاليل وطلع عنده الحديد جدا مرتفع بسبب الجرجير
2026-07-04 02:02:32
2
أبو فهد :
كلام فاضي
2026-07-03 18:20:11
1
k9kff :
الحديد يحتاج فيتامين سي c لكي يمتصه،
2026-07-04 05:30:13
2
عاشق القهوه :
باباي كان يوكل سبانخ ويصير قووووي ...
2026-07-03 18:05:59
2
toto :
كيف نتناول الحديد ويمتص
2026-07-04 11:49:18
0
sh :
بس لمن ناكل جرجير احس بالفرق والتحسن
2026-07-03 09:27:08
3
علي الشهري :
رحمه الله عليك د.ضياء
2026-06-24 20:09:10
9
خالد الحسيني 🇸🇦 :
اللي فهم حاجة يشرح لنا كرما لا أمرا
2026-06-27 13:43:17
2
Samir hafez🇪🇬🦅 :
حط عليه ليمون 🍋 هيسهل الامتصاص
2026-07-03 12:01:22
0
rihabhasan38 :
الحديد اللي في الخضار أعتقد بدها ڤينامين C علشان يمتصها الجسم
2026-07-03 16:25:25
0
HM :
طيب كيف نعوض الحديد
2026-07-03 09:54:38
0
رقيق القلب :
مرحبا يا قاري رسالتي قد لا نكون نعرف بعض ولكن أحببت أن تتلقى رسالة من شخص عابر أسأل الله أن يصرف عنك ثلاثة الفقر و الضيق و المرض و أن يرزقك الجنة و حسن الخاتمة و البركة في العمر و الصحة في البدن و أن يعطيك الفرحة اللي ترد فيك الروح و تنسيك مر السنين كلها..
2026-07-03 16:09:17
2
Dina omar :
نفس الي قالو د ضياء
2026-06-30 13:02:28
3
جهينه💜 :
انا اخذت مكملات قالو لازم حبوب تساعد عالامتصاص وتحسنت ذيك الفتره وانا سنتين اخذ حديد مو راضي يرتفع
2026-07-03 06:07:17
0
chans21 :
الحقيقة التجربة خير من الكلام أنا جربت الطيبات وتغيرت حاجات كثير في جسمي للأفضل خفه نوم قوة نشاط صفاء ذهن انبساط وإقبال على الحياة راح الاكتئاب والخوف والقلق أنا مش أنا بعد الطيبات
2026-06-27 05:35:06
3
toto :
وش سبب عدم الامتصاص
2026-07-01 13:41:29
0
اطلاع :
ضيا ماجاب شي جديد كله نقل معلومات من فديوهات اليوتيوب
2026-07-03 21:04:14
0
شهد :
نفس كلام دكتور ضياء بالضبط 🥰
2026-07-04 19:56:22
0
ام ورد :
طيب كملو المقطع. عندي أكيد اجابة وشرح
2026-07-04 18:35:07
0
aya taha 🎤🎧 :
سبحاااانه 👏😁
2026-07-04 11:43:34
0
ليان :
اجمل نظام الطيبات
2026-07-04 15:23:20
0
To see more videos from user @m_althahbh, please go to the Tikwm
homepage.
