@jerominka7: Что чувствует человек с постоянной тревожностью? Постоянная тревожность - это когда мозг будто никогда не выключается. Даже когда всё спокойно, внутри всё равно напряжение: — «А вдруг что-то случится?» - «Я что-то сделал не так» - «Нужно всё контролировать» Человек с тревожностью часто живёт в режиме внутренней опасности. Тело устаёт не меньше, чем психика: • сложно расслабиться • постоянное напряжение в теле • проблемы со сном • раздражительность • навязчивые мысли • ощущение, что отдых не помогает И самое тяжёлое - тревога становится фоном жизни. Настолько привычным, что человек уже забывает, как чувствовать спокойствие. Но тревожность - это не «ваш характер». С этим можно работать. Важно не подавлять тревогу, а понять, почему психика всё время находится в режиме тревоги и как вернуть себе чувство безопасности. #психология #психолог #клиническаяпсихология #тревога #тревожность

Вика | Студент-клин.психолог

Open In TikTok:

Region: DE

Wednesday 24 June 2026 19:21:17 GMT