@koach.pe: Que tu deep core también sea una prioridad si quieres un abdomen fuerte y funcional ✨ Solo necesitas 15 minutos. ¡Ponte ahora! 🤝🏼 Workout: • Plancha lateral + crunch • Bridge extensions • Bridge march • Dead bug • Toe taps Recuerda: un core fuerte no solo mejora la estética, también tu postura, estabilidad y rendimiento en cada entrenamiento 💪🏼 Full set @DFYNE código descuento PENELOPE 🩶♥️ Feliz miércoles 🤍 #workout #core #pilates #Fitness #athlete

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Wednesday 24 June 2026 20:00:57 GMT
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Comments

user6965754607755
user6965754607755 :
como le hago para que con el Bridge march no me vaya de lado
2026-06-26 18:53:33
15
karoltorrrez
key :
puedo realizar esta rutina pero tengo el coxi desviado alguien me dice xfa
2026-07-05 13:47:04
0
josephmanuel_1234
✨ :
solo con eso te pusiste así
2026-06-27 11:52:53
17
nala_939
nala_939 :
se ven tan fáciles😢 y cuando yo los hago no llego hasta 5 repeticiones 🤦🏻‍♀️😅😅 pero ahí vamos avanzando de a poquito 🤗..gracias por las rutinas 🫶🏻
2026-06-25 19:46:45
15
ange0.0.3
𝓐𝓷𝓰𝓮🥀🖤 :
paso rutina por fis 😅
2026-07-10 21:20:33
1
allisoncordero1
Allison🤍 :
Que me salgan más videos asiii🔥hasta que haga el mío ajaja
2026-06-30 14:14:16
2
jerudlr
JERU 🦋 :
esta bien acepto sufrir con esta rutina! 🔥📥
2026-07-02 19:49:47
1
louisaa77
Luluisaa :
Yo quiero ese cuerpo 🤔😬
2026-07-08 19:40:44
0
39.soni1
morena :
Tengo que nacer de nuevo 🥺
2026-07-07 16:46:46
0
aniiiiitaaa.26
Ani C. :
lo haría pero me rompi el humero 😏😂
2026-07-12 00:30:52
0
mariahb51
Maria Hb :
🥰🥰🥰
2026-06-25 14:10:00
0
anacarolinamazeto
anacarolinamazeto :
🥰🥰
2026-07-03 22:24:42
0
bigcountry11006
Marty Evans :
🥵🥵
2026-06-25 17:25:11
0
kaaboysamuel.baez
kaaboySamuel Baez :
Hola buenas noches señorita como está esa belleza saludos desde sacramento California 😃😃😃😃😃😃😃😃😃
2026-06-26 07:31:13
0
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