1. Home
  2. Detail

@.matin..13:

MATIN
MATIN
Open In TikTok:
Region: IR
Wednesday 24 June 2026 20:02:24 GMT
13609
1958
4
88

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.44MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.36MB) Watermark .mp4 (0.49MB) Music .mp3

Comments

justsleep.24
Helmá :
عشق واقعی هیچوقت نمیمیره..
2026-06-25 22:00:34
3
nabz02.1
NABZ :
عالی بود
2026-06-27 04:49:52
1
nabz02.1
NABZ :
🔥🔥🔥
2026-06-27 04:49:55
0
To see more videos from user @.matin..13, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

huhh🤌🏻🙂 . . . . #fypシ #growmyaccount #dontunderreviewmyvideo #foryoupage #foryoupage
huhh🤌🏻🙂 . . . . #fypシ #growmyaccount #dontunderreviewmyvideo #foryoupage #foryoupage
#CapCut
#CapCut
Hazrat Hussain A.S , | Dr Israr Ahmed #drisrarahmed #muhammadzain #hazrathussain #fpy_tiktok_viral #muharram
Hazrat Hussain A.S , | Dr Israr Ahmed #drisrarahmed #muhammadzain #hazrathussain #fpy_tiktok_viral #muharram
Обильные месячные↪️дефицит железа. Дефицит железа↪️обильные месячные. Это замкнутый круг. Обильные месячные из-за нехватки железа. Нехватка железа из-за обильных месячных. Да, при нехватке железа бывает нарушение свертываемости крови из-за чего кровопотери в месячные значительно больше, что усугубляет анемию. Что делать? 1. Выяснить причину нехватки железа. Это очень важно. Знаем причину - можем ее устранить 2. Скорректировать питание. Убрать продукты, которые мешают усваивать железо и добавить гемовые (богатые железом) в рацион. 3. Проверить работы ЖКТ. Все хорошо с ЖКТ - железо будет усваиваться из продуктов Какие они базовые ошибки борьбы с анемией: 1. Запиваем витамины чаем или кофе. Нужно только водой!!! Кофеин из кофе/танины из чая не дают полноценно всасываться витаминам и минералам, вообще всем, не только железу)) 2. Выпили железо и сразу поели молочку - всасывание железа от такого приема будет близиться к 0 . 3. Моя любимая история : «А я гемоглобин сдавала, у меня все хорошо с железом». Уже машины сами без водителей ездят , а мы все железо по гемоглобину меряем)) Смотреть железо по гемоглобину - прошлый век 4. Решили пропить железо и пьем его в чистом виде, без КОФАКТОРОВ . Или пьем железо вместе с омегой, магнием, цинком и т д, тогда вообще ничего из этого не усвоится) #ферритин #железо #железодефицит #анемия #усталость
Обильные месячные↪️дефицит железа. Дефицит железа↪️обильные месячные. Это замкнутый круг. Обильные месячные из-за нехватки железа. Нехватка железа из-за обильных месячных. Да, при нехватке железа бывает нарушение свертываемости крови из-за чего кровопотери в месячные значительно больше, что усугубляет анемию. Что делать? 1. Выяснить причину нехватки железа. Это очень важно. Знаем причину - можем ее устранить 2. Скорректировать питание. Убрать продукты, которые мешают усваивать железо и добавить гемовые (богатые железом) в рацион. 3. Проверить работы ЖКТ. Все хорошо с ЖКТ - железо будет усваиваться из продуктов Какие они базовые ошибки борьбы с анемией: 1. Запиваем витамины чаем или кофе. Нужно только водой!!! Кофеин из кофе/танины из чая не дают полноценно всасываться витаминам и минералам, вообще всем, не только железу)) 2. Выпили железо и сразу поели молочку - всасывание железа от такого приема будет близиться к 0 . 3. Моя любимая история : «А я гемоглобин сдавала, у меня все хорошо с железом». Уже машины сами без водителей ездят , а мы все железо по гемоглобину меряем)) Смотреть железо по гемоглобину - прошлый век 4. Решили пропить железо и пьем его в чистом виде, без КОФАКТОРОВ . Или пьем железо вместе с омегой, магнием, цинком и т д, тогда вообще ничего из этого не усвоится) #ферритин #железо #железодефицит #анемия #усталость
#edits de todo 🗣️🤙💯😜 #viral #parati #tictok #CapCut #tono de llamada plan b ❤️‍🩹
#edits de todo 🗣️🤙💯😜 #viral #parati #tictok #CapCut #tono de llamada plan b ❤️‍🩹


About

Legal