WASFAT ZAWGIA
Region: EG
Wednesday 24 June 2026 20:11:01 GMT
16772
515
9
138
Music
Download
Comments
جهاد بوحطنة :
انا اول واحد يضع لايك
2026-06-24 20:13:09
2
yousifaljanabi568 :
❤️كفو
2026-06-24 22:18:18
0
WASFAT ZAWGIA :
المصادر والمراجع 🌴 التمر / Dates Healthline The Health Benefits of Dates and How to Use Them Last updated: 2024 🍯 التين المجفف / Dried Figs WebMD Figs: Health Benefits, Nutrients per Serving, Preparation reviewed: October 14, 2024 🎃 بذور اليقطين / Pumpkin Seeds Healthline Top 11 Science-Based Health Benefits of Pumpkin Seeds Last updated: April 22, 2025 WebMD Pumpkin Seeds: Health Benefits, Nutrients, and Recipes Last updated: February 14, 2026 🌾 السمسم / Sesame Seeds Healthline 15 Health and Nutrition Benefits of Sesame Seeds Last updated: 2026 WebMD Sesame Seeds: Health Benefits, Nutrients per Serving reviewed: October 15, 2024 🖤 حبة البركة / Black Seed (Nigella Sativa) WebMD Black Seed: Benefits, Nutrition, Uses & Health Insights Last updated: March 8, 2026 National Library of Medicine (PMC) Black Cumin Seed (Nigella sativa): Lipid-Lowering Properties in Human Subjects Published: 2025 🫒 زيت الزيتون / Olive Oil Healthline 11 Proven Benefits of Olive Oil Last updated: June 3, 2024 Cleveland Clinic 6 Major Benefits of Extra Virgin Olive Oil Published: January 16, 2024
2026-06-24 20:32:39
1
WASFAT ZAWGIA :
الوصفة 🌿 🥄 المكونات 🍯 عشرون حبة من التين المجفف 🌴 سبع حبات من التمر 🎃 ملعقتان من بذور القرع 🌾 ملعقتان من السمسم 🖤 ملعقة واحدة من الحبة السوداء 🫒 زيت زيتون يُغطّي المزيج بالكامل ☕ طريقة التحضير ضع المكونات في برطمان نظيف، ثم غطِّها بزيت الزيتون حتى تختفي تمامًا، وأغلق البرطمان جيدًا. 📆 مدة الاستخدام يُترك المزيج أسبوعًا كاملًا حتى يتشرّب، ثم يُتناول منه ملعقة واحدة على الريق لمدة أسبوع. ملاحظة: تُقدَم هذه الوصفة بهدف التعريف الغذائي العام، وتُستخدم ضمن نمط حياة صحي ومتوازن، ويبقى تقدير ما يناسب كل حالة راجعًا إلى الرعاية الصحية المختصة.
2026-06-24 20:32:12
1
جبريل العابد :
👑👑👑
2026-06-24 20:14:29
1
فاضل المالكي :
❤️❤️❤️
2026-06-24 21:48:00
0
Leila Ouarghi587 :
🥰🥰🥰
2026-06-24 22:37:59
0
To see more videos from user @wasfat.zawgiaa, please go to the Tikwm
homepage.
