@drdaniellopezrosetti: Cuando nos sentimos acelerados, tensos o con poca energía, la respiración puede convertirse en una herramienta poderosa. Una respiración profunda y abdominal ayuda a activar el nervio vago, una pieza clave del sistema nervioso que favorece la relajación, el ahorro de energía y el equilibrio emocional. La técnica 4-4-6 es simple: inhalar durante 4 segundos, sostener el aire 4 segundos y exhalar lentamente durante 6 segundos. A veces, unos pocos minutos de respiración consciente pueden cambiar por completo nuestro estado físico y mental. Este tema lo conversamos en No está todo dicho por @la100fm junto a @soyguidokaczka @gundaok @juanpablomarron @guillohernandezok @guillermocoppola @_marcelatauro @scalzarotto @schivalocchi_aldana @alessalas.

Estela velasquez 💜 :

no ver a nadie me recarga energías

MONICA B ♐🇺🇾 222 :

es divino este médico 🥰

amorina707 :

😂 Yo me sacudo todaaaa!!!!

🇦🇷ANDRES🇦🇷 :

blessed for Jesús ✝️ :

no sé xq lo tengo totalmente desarrollado al vago 😞

Teti :

Que lindo.

karinaflores9315 :

lo amo Dr

Romy :

Gracias

Manu :

ya me estaba peinando una para acelerar 😅

el rosarino :

👍👍👍👏👏👏Q buena info' Doctor y gracias

Candelaria 🍒 :

Yo me tomo una birra y estoy

iori :

que grande Doctor

Arie Prieto Eventos :

4 4 6 así se duermen los US Navie Seals

FlexX :

Creo q me saldria mas rapido si me mojo la mano y meto el dedo en el enchufw

Euge :

👍👍👍

. :

😂😂😂

andre7777 :

🥰🥰

alejandroinsaurr3 :

😳😳😳

René IbañezRENECITO :

👍👍👍

SANDRA CIMÓ COLORISTA :

@😊