1. Home
  2. Detail

@.selmora: #حب_ع_ورق #fyp

ᥫ᭡.
ᥫ᭡.
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 24 June 2026 20:33:25 GMT
2315
124
0
9

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.63MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.63MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @.selmora, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ኖት ከቲንግ#ethiopian_tik_tok
ኖት ከቲንግ#ethiopian_tik_tok
Porque tus ganchos no funcionan
Porque tus ganchos no funcionan
لا تمسك هاتفك أبدًا بين التمارين. إذا ماسك الجوال بين المجموعات؟ هيك ممكن تكون بتضيّع واحدة من أقوى فرص تحفيز العضلات للنمو. أغلب الناس بخلصوا المجموعة وبيرتاحوا بشكل سلبي، لكن في بعض الأبحاث أشارت إن الحفاظ على شدّ العضلة أو تمديدها تحت توتر لفترة قصيرة بين المجموعات ممكن يرفع التحفيز العضلي ويزيد الإجهاد الميكانيكي على الألياف العضلية. الراحة السلبية بتخليك تخرج من جو التمرين، أما التمدد تحت الضغط (Loaded Stretch) فممكن يحافظ على التركيز والضخ الدموي ويضيف محفز إضافي للنمو العضلي. إذا هدفك تضخيم العضلات وزيادة القوة، جرّب تعمل Stretch للعضلة المستهدفة بين المجموعات بدل التمرير على الجوال، وراقب الفرق بالأداء والإحساس بالعضلة. الراحة بين المجموعات مش وقت للهاتف… هي جزء من التمرين نفسه. 💪🏻🔥
لا تمسك هاتفك أبدًا بين التمارين. إذا ماسك الجوال بين المجموعات؟ هيك ممكن تكون بتضيّع واحدة من أقوى فرص تحفيز العضلات للنمو. أغلب الناس بخلصوا المجموعة وبيرتاحوا بشكل سلبي، لكن في بعض الأبحاث أشارت إن الحفاظ على شدّ العضلة أو تمديدها تحت توتر لفترة قصيرة بين المجموعات ممكن يرفع التحفيز العضلي ويزيد الإجهاد الميكانيكي على الألياف العضلية. الراحة السلبية بتخليك تخرج من جو التمرين، أما التمدد تحت الضغط (Loaded Stretch) فممكن يحافظ على التركيز والضخ الدموي ويضيف محفز إضافي للنمو العضلي. إذا هدفك تضخيم العضلات وزيادة القوة، جرّب تعمل Stretch للعضلة المستهدفة بين المجموعات بدل التمرير على الجوال، وراقب الفرق بالأداء والإحساس بالعضلة. الراحة بين المجموعات مش وقت للهاتف… هي جزء من التمرين نفسه. 💪🏻🔥
blood apon the risers #fyp #viral #neverforget #ww2 #dday
blood apon the risers #fyp #viral #neverforget #ww2 #dday
@Rafael Cabral @Humberto e Ronaldo #mjmusiccy
@Rafael Cabral @Humberto e Ronaldo #mjmusiccy
BRAZIL X SCOTLAND TODAY!!#vinijr #cunha #brasil #edit #football #viral
BRAZIL X SCOTLAND TODAY!!#vinijr #cunha #brasil #edit #football #viral

About

Legal